Neobmedzená strava Ako vyzerá jedálniček, ktorý vám pomôže schudnúť 5 kg bez toho, aby ste hladovali
Neobmedzená strava: Ako vyzerá jedálniček, ktorý vám pomôže schudnúť 5 kg bez toho, aby ste hladovali
Chcete schudnúť 5 kilogramov za veľmi krátky čas, bez toho, aby ste hladovali, aby ste nejedli každý deň to isté jedlo a aby ste si nepočítali kalórie v krvi.?
Neobmedzená strava je vyvážená strava, ktorá poskytuje vášmu telu optimálne množstvo bielkovín, sacharidov, vlákniny a zdravých tukov, ku ktorým sú pridané minerály a vitamíny.
Táto strava poskytuje telu všetky potrebné živiny a je z dlhodobého hľadiska oveľa efektívnejšia a výsledky sú viditeľné rýchlo.
Tu bude vyzerať ponuka, ktorá vám pomôže schudnúť o 5 kíl rýchlejšie, ako si myslíte:
Jogurt s bobuľami. Položte vrstvu bobúľ (plátky jahôd, malín, čučoriedok, černíc), vrstvu gréckeho jogurtu, vrstvu celých zŕn, vrstvu bobúľ.
2-3 celozrnné sušienky s tuniakom ochutené citrónovou šťavou, soľou a korením.
Šalát s paradajkami, paprikou, cibuľou, kukuricou, červenou fazuľou a avokádom.
Kuracie s chilli. Podusíme 2 strúčiky cesnaku a polovicu nadrobno nakrájanej cibule, pridáme polovicu kuracích pŕs, polovicu papriky, paradajku nakrájanú na kocky, čerstvú feferónku a horúcu papriku. Prilejeme vodu a necháme ju vychladnúť.