DIET Lightning Diet Diétne recenzie s 35 kalorickou kapustovou polievkou, ktorú vytvorili americkí kardiológovia
V poslednej dobe som sa na fórach stretol s mnohými pochvalnými názormi na bleskovú diétu, chudnutie na základe neuveriteľného receptu na polievku s iba 35 kalóriami, ktorý obletel celý svet.
Komentáre a názory na fórach o chudnutí tvrdia, že zjete toľko polievky, koľko chcete, a schudnete až 10 kilogramov len za dva týždne.
Väčšina ľudí, ktorí to vyskúšali a vyjadrili svoje názory, hovoria, že mnohým ženám sa implementáciou tohto režimu podarilo dosiahnuť váhu, o ktorej snívali.
Existujú ale aj negatívne názory, ktoré tvrdia, že blesková diéta s 35-kalorickou polievkou má aj nevýhody, medzi ktoré patrí: nedostatok energie, skutočnosť, že ide o monotónnu stravu, a v neposlednom rade to, že ak neprijmete štýl, riskujete priberanie. zdravé bývanie na konci dvoch týždňov.
Poďme sa teda pozrieť, aký je „tajný“ recept tejto zázračnej polievky, ktorá sľubuje rýchle a efektívne chudnutie.
♦ 6 veľkých cibúľ
♦ zväzok zelerových stoniek
♦ polovica strednej kapusty
♦ veľkú papriku
♦ krabica paradajok z konzervy
Ako pripraviť 35-kalorickú kapustovú polievku:
Zeleninu nakrájajte a vložte do hrnca. Pridajte toľko vody, aby ste ich zakryli.
Varte na vysokom plameni 10 minút, potom duste, kým zelenina nezmäkne.
Podľa chuti môžete pridať korenie (soľ, korenie).
Porcia polievky má iba 35 kalórií, ale veľmi ľahko poskytuje pocit sýtosti.
Túto bleskovú diétu vytvorili americkí kardiológovia, ktorých pacienti potrebovali za krátku dobu výrazne schudnúť.
Vyzerá to ako obyčajná polievka, ale tajomstvo jej účinnosti spočíva v kapuste, ktorá je ťažšie stráviteľná. Telo na trávenie spotrebuje viac energie, ako získa z kapusty.
Okrem polievky môžu dietológovia jesť čerstvé ovocie a zeleninu.
V prípade nápojov je povolená konzumácia vody, sýtenej vody, paradajkovej šťavy, zeleného čaju, kávy bez cukru a mlieka a kefíru.
Počas diéty s kapustovou polievkou je alkohol zakázaný. Zrieknete sa chleba, sýtených nápojov a sladkostí.
Vzhľadom na to, že strava je nízkokalorická a neposkytuje dostatok výživných látok, nemala by sa dodržiavať dlhšie ako dva týždne.