Diet Rina - dokument PDF

Dokumenty

Prepis diéty Rina

Sensilab.ro je internetový obchod pre ľudí

diet

ktorí sa starajú o svoje zdravie a sú si vedomí

skutočnosť, že v prípade závažných zdravotných problémov,

musí konať okamžite. Máme širokú škálu

produkty, ktoré ponúkajú úplné riešenie problémov

zdravie a zároveň zlepšuje kvalitu života.

Sensilab nie je len meno, nie je to len značka

komerčný. Sensilab je názov, pod ktorým funguje

činnosť ľudí s veľkou dušou, ktorých krok. od

starostlivosti o vaše potreby sa zaväzujeme poskytovať vám riešenia

neoddeliteľnou súčasťou zdravotných problémov, ktorým čelíte

Výrobky ponúkané Sensilabom sú výsledkom kritérií

globálne technologické a vedecké objavy a obsahovať

prísady najvyššej kvality. Náš cieľ

Hlavná vec je zabezpečiť vaše zotavenie a údržbu

cítite to prirodzeným spôsobom. Výrobky sú navrhnuté

vysporiadať sa s dôsledkami prechodu

čas, dedičnosť alebo nezdravý životný štýl.

PREČO JE RINA DIÉTA TAK ŠPECIÁLNA. 6

1. DEŇ - DEŇ PROTEÍNOV. 11

2. DEŇ - ZELENINOVÝ DEŇ. 12

DEŇ 3 - DEŇ SACHARIDOV. 13

4. DEŇ - DEŇ OVOCIA (VITAMÍNY). 14

CVIČENIA PRE RINA DIÉTU. 18

UROBTE TO MALÉ, ALE POZOR NA SRDCE. 19

PRAVIDLÁ VÝCVIKU CARDIO SNTOS. 20

AKO HODNOTIŤ INTENZITU TRÉNINGU? . 22

AKO ZMERAŤ SPRÁVNY PULZ? . 2. 3

AKÉ SÚ VÝHODY, KTORÉ ZÍSKATE PO 90 DNÍ DIÉTY A TRÉNINGU? . 24

CVIČENIA, KTORÉ ODPORUJÚ ODOLNOSŤ JOGOVÝCH CHLAPCOV. 30

CVIČÍ, ŽE POSILŇUJÚ ODOLNOSŤ PLÁVAJÚCICH A Brušných svalov. 32

Ak neznášate diéty, je to pre vás.

Aj keď znie zvláštne, je to pravda. (Loevalna diéta)

Rina diéta vás nenúti hladovať ani s

dodržiavať veľa pravidiel. Hlavné ceny a

Táto diéta predstavuje mierne zníženie kalorického príjmu

denný a výrazne zrýchlený metabolizmus!

PREČO JE RINA DIÉTA TAK ŠPECIÁLNA

Väčšina diét, ktoré vám sľubujú, výrazne schudne

na základe predpokladu, že naše telo musí

vŕtané, aby sa rýchlo spálilo husté tkanivo, dalo sa ho čo najviac

Táto akcia spôsobuje takzvaný jo-jo efekt,

pretože počas obmedzujúcej stravy sa telo i

spomaliť metabolizmus a začať ho používať

ekonomicky energiu, ktorú poskytujú potraviny. po

Na konci diéty sa spotrebuje každá kalória navyše

ukladá vo forme tukového tkaniva.

Rina diéta sa odporúča najmä ľuďom s

problémy obehového systému, pretože kombinované

pri pravidelnom cvičení umožňuje znížiť napätie

Rina diéta trvá 90 dní, počas ktorých môžete dokonca schudnúť

15 kg, urýchlenie činnosti obehovej sústavy i

Obrovským prínosom tejto diéty je vylúčenie

Nesmiete mazať žiadne skupiny produktov. to je

dosť na to, aby ste jedli jedlo z jednej skupiny do druhej

Diéta vám poskytne všetky výživné látky.

Tabuľky sú rozmanité a zostavené tak, aby s

zaisťuje správne fungovanie tela.

Rinina strava nie je len o zhodení nadbytočných kilogramov. Umožňuje tiež zníženie úrovne tzv

červený cholesterol a triglyceridy v krvi.

Antioxidanty v ovocí a zelenine neutralizujú voľné radikály, tj zodpovedné častice darcov

okrem iného procesom starnutia tela.

Ak spojíte túto stravu s náležitým fyzickým úsilím, zlepšíte si činnosť srdca a zlepšíte sa.

U ľudí, ktorí športujú, sa vaskulárny odpor znižuje, čo znamená, že cez cievy môže prúdiť krv.

jednoduchšie. Vďaka tomu sa krvný tlak normalizuje. U ľudí trpiacich vysokým krvným tlakom

Fyzická aktivita mierne umožňuje občasné prerušenie liečby alebo zníženie dávky.

Rina sa stravou a fyzickou aktivitou dokonale dopĺňajú. odvážte sa na túto výzvu odpovedať?