Diéta 6 jarných nápojov na chudnutie a detoxikáciu - AMP
Čerstvé ovocné a zeleninové šťavy sú pokladom, ktorý môžete použiť s tými najlepšími jarnými účinkami. Ak chcete rýchlejšie vylúčiť toxíny z tela a dokonca sa zbaviť nadbytočných kilogramov, vyskúšajte 6 jarných nápojov na chudnutie a detoxikáciu.
Doprajte si vynikajúcu detoxikačnú kúru, prostredníctvom ktorej sa zbavíte zadržiavania vody pomocou čerstvého alebo prinajhoršom mrazeného ovocia a zeleniny. Vyhýbajte sa konzervovaným potravinám, ktoré strácajú výživovú hodnotu a získavajú energiu pomocou detoxikačnej kúry.
Spojte zásaditú silu špenátu s vitamínmi a minerálmi v ovocí a získajte sladký špenátový džús. Najjednoduchší recept obsahuje:
1 stredný špenát
7 stredných mrkiev
2 malé jablká
Z vyššie uvedených prísad môžete získať asi 650 ml alebo sa môžete rozhodnúť pre tropickú verziu džúsu, pričom mrkvu a moju nahradíte stredne veľkým mangom a šálkou a polovicou čerstvého ananásu.
Šalátový kokteil
Kombinácia šalátu s mrkvou a karfiolom ponúka koktail bohatý na vitamíny a minerály a fenikel
1 malý zelený šalát
1/2 karfiolu
4 mrkvy
1 šálka nasekaného feniklu
1 malé jablko
Vložte všetky ingrediencie do odšťavovača, aby ste získali asi 650 ml šťavy s príjemnou sladkou arómou.
Šťava z granátového jablka so zeleňou
Antioxidanty z granátového jablka sú vynikajúce na detoxikačnú kúru a šťava z tohto ovocia je lahodne jednoduchá alebo v kombinácii s jablkami. Ale pre maximálny vplyv vyskúšajte kombináciu granátového jablka a zelene. Ingrediencie sú:
2 granátové jablká
5 šálok nakrájanej brokolice
4 listy kelu
S lahodnou chuťou a skvelou detoxikačnou silou je šťava z granátového jablka s brokolicou a kelmi dobrou jarnou voľbou. Z vyššie uvedených prísad môžete získať asi 500 ml šťavy.
Zelená pšeničná šťava so zeleninou
Naklíčená pšeničná šťava je chválená za svoje protirakovinové vlastnosti a je vynikajúcou ingredienciou na detoxikáciu. Spojte 60 ml šťavy zo zelenej pšenice so šťavou získanou z nasledujúcich zložiek:
2 šálky nakrájaných stoniek zeleru
2 šálky nakrájanej mrkvy
2 koše nakrájanej brokolice
3 šálky nakrájanej repy
3 šálky nakrájanej kapusty
Zo všetkých ingrediencií, ktoré sa spoja a prechádzajú odšťavovačom, získate celkovo asi 650 ml šťavy.
Citrónová voda je chválená za to, ako sa kyselina citrónová v žalúdku stáva zásaditou a čistí telo od toxínov. Skombinujte niekoľko citrusových plodov a pripravte si lahodný džús, ktorý má tiež priaznivé účinky na chudnutie a detoxikáciu. prísady:
2 veľké grapefruity
1 malá oranžová
1/2 malého citróna
Šťavu získanú z troch citrusových plodov dobre premiešajte a vypite ju kedykoľvek počas dňa. Najlepší účinok však môžete dosiahnuť ráno, nalačno.
Bobuľová šťava
Ak chcete sladký a dobrý džús, spojte bobule s iným ovocím bohatým na minerály a vzácne vitamíny a výsledok vám pomôže rýchlejšie vylúčiť toxíny z tela. Použitie v odšťavovači:
1/3 šálky čučoriedok
1/4 šálky brusníc
3 jahody
2 zelené jablká
2 hrušky
Kedykoľvek si doprajte kombináciu vlákniny, ktorá urýchli detoxikáciu čriev a môže vám pomôcť aj pri chudnutí.