Diéta ako gladiátori vo výživovej oblasti

Strava ako gladiátori?

z ginobranco »19. septembra 2016 09:11

gladiátori

Neskoro včera večer som videl zaujímavý dokument o gladiátoroch a ich strave bolo trochu popísané.
Považoval som to za veľmi zaujímavé, každý vie, akí boli Rimania šikovní a gladiátori každý deň trénovali.
Strava bola vždy vegetariánska, nechýbali obilniny a fazuľa. a každý vie, akí boli gladiátori silní.
Preto vznikol môj nápad nejesť mäso vo forme moriek a hlavne „červeného“ mäsa, ale robiť to ako gladiátori . Obilie a fazuľa (ryža a fazuľa) atď., Čo si o tom myslíš? Vždy samozrejme k mojej fáze.
Zmerajte mierny prebytok fázy a defi len o niečo menej.
Samozrejme aj s ovocím atď., Aby pokryli vitamíny.

Myslím, že aj tak najviac dosiahnete s kalorickou rovnováhou.

Poznáte nejaké recepty?
musí existovať niečo ako gladiátorské jedlo . to, čo fungovalo vtedy, musí fungovať aj dnes?
Nemyslím príliš veľa nadbytočných doplnkov . Najpravdepodobnejšie je, že kreatín a bielkovinový kokteil . nie viac.

Re: strava ako gladiátori?

z GoldenInside »19. septembra 2016 09:15

Re: strava ako gladiátori?

z Uhorka praskla »19. septembra 2016 09:35

ginobranco napísal 19. septembra 2016 9:11: Ahoj všetci,

Neskoro včera večer som videl zaujímavý dokumentárny film o gladiátoroch a ich strave bolo trochu popísané.
Považoval som to za veľmi zaujímavé, každý vie, akí boli Rimania šikovní a gladiátori každý deň trénovali.
Strava bola vždy vegetariánska, nechýbali obilniny a fazuľa. a každý vie, akí boli gladiátori silní.
Preto vznikol môj nápad nejesť mäso vo forme moriek a hlavne „červeného“ mäsa, ale robiť to ako gladiátori . Obilie a fazuľa (ryža a fazuľa) atď., Čo si o tom myslíš? Vždy samozrejme k mojej fáze.
Zmerajte mierny prebytok fázy a defi len o niečo menej.
Samozrejme aj s ovocím atď., Aby pokryli vitamíny.

Myslím, že aj tak najviac dosiahnete s kalorickou rovnováhou.

Poznáte nejaké recepty?
musí existovať niečo ako gladiátorské jedlo . to, čo fungovalo vtedy, musí fungovať aj dnes?
Nemyslím príliš veľa nadbytočných doplnkov . Najpravdepodobnejšie je, že kreatín a bielkovinový koktail . nie viac.

Pred prečítaním receptov odporúčam anglickú knihu A1, LG

Ryža a fazuľa sú tiež každý deň k dispozícii v džungľovom tábore

xXAlucardXx napísal: Myslíte si, že je to čudné? Je to úplne normálny štvrtok.

Keď to niekto skúsil znova, upratal som stôl s prázdnymi pohármi a povedal som, že by mali prísť. Myslím tým, že som vysadil lieky a neviem, čo sa stane. To je samozrejme nezmysel, ale kúpili mi skutočnosť, že v hruške nie som celkom chrumkavý.