Diéta ako zabijak libida Ako stratiť chuť na sex
Držíte diétu a už nemáte chuť na sex? To by mohol byť dôvod
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Diéty uvedú telo do stavu núdze, poškriabajú energetické hladiny a môžu dokonca negatívne ovplyvniť libido. Pretože s novou stravou sa nemení len váš obraz tela a rovnováha živín, ale aj túžba mnohých ľudí po sexe. Príčiny tohto spojenia sú rovnako rozmanité ako samotné diéty - a napriek tomu možno identifikovať dva jasné faktory, ktoré ovplyvňujú sexualitu mnohých žien vo fáze chudnutia.
Strata libida pri diéte: príčinou môže byť psychika
Najmä pri diétach sa môže stať, že zmenou stravovania trpí psychika - vrátane nepokojných rozladení. A je všeobecne známe, že zlá nálada nikdy neprispievala k plnohodnotnému sexuálnemu životu. Počas tejto doby sa navyše sústredíte na svoje vlastné telo, môžete počítať kalórie a venovať pozornosť každému gramu. To rýchlo vyústi do zmeneného pocitu tela a nepohodlia s vlastnou postavou. Ak sa zrazu v posteli už necítite príjemne a vaše myšlienky smerujú viac do vášho výzoru ako k partnerovi, psychika robí čokoľvek, iba nepodporuje libido. Pokiaľ ide o sex, ideálnym východiskovým bodom stále zostáva: spokojnosť so svojím telom a aspoň pol kila sebalásky - namiesto toho, aby ste chceli zhodiť tie kilá na bokoch.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak sa vám pri chudnutí nechce mať sex - fyzické faktory
Príznaky nedostatku idú ruka v ruke s mnohými diétami. Pretože vyhýbaním sa rôznym skupinám potravín trpí aj prísun živín, čo je však pre organizmus nevyhnutné. Ak je teraz prepnutý do režimu úspory energie, môže sa to prejaviť aj zníženým libidom. Na jednej strane veľa ľudí reaguje na jednostrannú stravu únavou a vyčerpaním - dá sa skoro očakávať, že večer budete chcieť spať viac ako sex. Ale výživné látky majú tiež priame interakcie so sexualitou. Rôzne vitamíny stimulujú túžbu: Napríklad vitamín E môže zvýšiť libido, vitamín A má vplyv na produkciu pohlavných hormónov, vitamíny skupiny B zlepšujú náladu. A netreba podceňovať ani zinok s jeho vlastnosťami podporujúcimi potešenie - pomáha hormónom testosterónu a estrogénu, ktoré sa významne podieľajú na pocite libida.
Naopak, to samozrejme znamená: Len čo tieto živiny chýbajú a telo je v stave núdze, trestá to zníženou alebo žiadnou túžbou po sexe. Môžete si to predstaviť ako stroj, ktorý nefunguje stlačením tlačidla bez energie a potrebného paliva - telo reaguje podobne v režime úspory energie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies