Diéta Alexa Velea pre reklamné teleso! Jeho tajomstvom je, že už roky konzumuje to isté

Alex Velea je medzníkom, pokiaľ ide o opracované telo, jeho štvorce sú rovnako slávne ako on. Nie veľa ľudí vie, že táto námaha stojí za to, ale Alex má stále svoje tajomstvo. Antonia priateľ už roky konzumuje to isté jedlo. Tu je príklad toho, ako by mala vyzerať strava v reklamách!

velea

Alex Velea je okrem svojho hlasu známy aj svojím mimoriadne dobre vypracovaným telom, štvorčeky na jeho bruchu sú takmer rovnako slávne ako on. Umelec je fanúšikom športu, a nie od včera, dnes, ale úsilie je oveľa väčšie, ako by ste si na prvý pohľad mysleli. Umelec má však tajomstvo, ktoré roky používa na udržanie kondície. Pokiaľ ide o jedlo, choďte teda bezpečne na kuracie prsia s ryžou, ktoré by ste mohli konzumovať donekonečna bez toho, aby ste sa nudili.

Čo diéta, ktorú Alex Velea dodržiava už roky

V určitom čase, ako je to v „Taifasuri“ odhalené, Alex Velea varí denné menu, ale kuracie prsia z jedálnička nikdy nezmiznú.

„Raňajky pozostávajú z vajec, varených alebo omeliet, spolu so 60 gramami sviečkovej svaloviny. Tiež rada jem ovos, ktorý si pripravím so škoricou alebo rumom, s agávovým sirupom. Z roka na rok som si zvykol, že moje telo lepšie spaľuje a dokáže prijímať viac tukov a viac kalórií. (...) Počas pózovania cvičím kardio cvičenia na prázdny žalúdok. Takto sa spaľujú tuky. Po tréningu jem mäso - asi 200 - 300 gramov kuracích pŕs. Pridajte medzi 60 g a 100 g ryže. O pár hodín neskôr jem opäť to isté a striedam kuracie prsia a hovädzie mäso, pokiaľ možno zle grilované. (...) Samozrejme, so šalátmi. (...) Jem aj bielkovinové tyčinky, arašidové maslo, niekedy jem kešu, keď je to potrebné, a ananás', povedal Alex Velea a dodal, že raz týždenne zje úplne všetko, čo chce, bez ohľadu na počet kalórií.

Tu je postup, ako pripraviť modrú kuraciu šnúru v rúre!