Diéta Andie MacDowellovej vo veku 62 rokov! Čo jesť, aby ste sa udržali fit; milujem
Ndie MacDowell má 62 rokov a je skvelá! Nielenže vôbec neukáže svoj vek, dokonca vyzerá oveľa mladšie a všetko má na svedomí jej zdravý životný štýl! Takto sa môžete udržiavať vo forme!
PREČÍTAJTE SI CELÝ ŽIVÝ ČASOPIS! AUGUST, ZDARMA, TU!
Mnohí by povedali, že nemá viac ako 40 rokov, ale údaj v bulletine naznačuje viac ako 20 rokov! Andie MacDowell sa udržuje v kondícii roky a robí to tak aj naďalej. Ako uspeje? Našťastie zdieľala niektoré zo svojich tajomstiev.
Diva tvrdí, že v živote nepodstúpila žiadnu kozmetickú operáciu, ale že všetko je spôsobené jej zdravým životným štýlom: „Fmoje vlákno je moja tvár a viete, že v určitom okamihu nevidím zmysel. Som trochu šťastný, odkiaľ som prišiel. “, uviedol v rozhovore pre ABC News.
Často používa ajurvédsku detoxikačnú kúru, aby sa zbavil toxínov, a inak sa podľa jednoduchého tvaru rozhodne pre jednoduché a zdravé jedlá.
Nehladuje, jedlo je jednou z pôžitkov jeho života, porcie však venuje veľkú pozornosť. Je to najdôležitejšie pravidlo, ktoré treba dodržiavať.
Čo jedáva Andie MacDowell
Akcia spotrebuje veľa organickej zeleniny, ktorú pripravuje v pare, aby zaistila všetky potrebné vitamíny a minerály. „Zachovanie prírodných atribútov ekologicky vypestovanej zeleniny je skvelý spôsob, ako nakŕmiť svoje telo.“, tvrdí hviezda Ruby Cairo.
Čo sa týka ozdôb, hnedá ryža patrí k jeho obľúbeným: „Je to jednoduché, zdravé a hodí sa k všetkému!“, ona povedala.
Andie MacDowell okrem toho uviedol, že rád konzumuje „matkin recept:“ horké nakladané papriky s príchuťou manga alebo limety. Moja obľúbená omáčka, ktorú pridávam do mnohých jedál, je kokosová, zmiešaná s citrónovou šťavou, strúhaným kokosom a čerstvým zázvorom.
Keď cíti potrebu jesť niečo sladké, staví na tmavú čokoládu, ktorá jej vďaka antioxidantom pomáha zostať mladou:
„Vďaka všetkým antioxidantom mi pomáha zostať mladým! Okrem toho uvoľňuje môj krvný tlak a vyrovnáva určité hormóny v tele. Milujem čokoládu. Viem, že to je moja slabosť a musím mať kontrolu. “, myslí si herečka.
Pokiaľ ide o šport, pre závideniahodnú postavu robí každý deň hodinu aeróbnej gymnastiky. Niekedy si vyberte jogu alebo turistiku, aby ste už nechodili do posilňovne.