DIÉTA Ankis

DIÉTA Atkinsova diéta je ideálna pre tých, ktorí si chcú vychutnať dobré jedlo, ale zároveň si cenia zdravie a vzhľad. Táto diéta je diéta, ktorá spočíva v znížení hladiny sacharidov v strave a zvýšení spotreby bielkovín a tukov.

DIÉTA V priebehu času vyvolala Atkinsova diéta polemiku kvôli veľkému množstvu bielkovín, na ktorých je založená. Štúdie však preukázali, že nepredstavuje žiadne riziko pre ľudí, ktorí nemajú vážne ochorenie obličiek alebo pečene alebo cukrovku.

DIÉTA Atkinsova diéta je strava, ktorej cieľom je udržiavať konštantnú hladinu cukru v krvi, a tým znižovať túžbu po určitých potravinách a chudnutie spaľovaním tukových zásob.

DIÉTA Atkinsova diéta sa uskutočňuje v štyroch fázach, ktoré si podrobne predstavíme nižšie. V prvej fáze, ktorá je najagresívnejšia, môže telo schudnúť až 6 kilogramov v závislosti od konštitúcie každého jednotlivca. Štyri kroky sú takisto nastavené tak, aby sa dosiahli spoľahlivé dlhodobé výsledky.

---