Diéta astronautov sľubuje úspech v medzigalaktickom chudnutí - WirEssenGesund
Diéta astronautov, ktorá je momentálne na mnohých miestach medializovaná, sa javí ako intergalaktický zázračný liek. Schudnúť 10 kíl by malo byť možné do dvoch týždňov. Pozreli sme sa bližšie na to, čo je asi najnezásadnejšie zo všetkých diét ... a? Niektoré veci sa nám už zdali veľmi známe.
Princíp diéty astronautov
Ak chcete predať niečo nové, vždy potrebujete dobrý príbeh. Musí to urobiť produkt vierohodným a perspektívnym. Legenda o diéte astronautov hovorí, že bola vyvinutá špeciálne pre astronautov v 60. rokoch. Cieľom bolo udržať svaly. Preto sa človek spoliehal na potraviny bohaté na bielkoviny a pokiaľ je to možné, vylúčil všetky sacharidy. Presne odtiaľ by mal názov pochádzať. Rovnako ako kozmonauti musíte ísť 13 dní bez veľkého množstva jedla. Ako poďakovanie za to je človek po útrapách takmer beztiažový.
Na konci dňa nie je diéta astronautov nič iné ako diéta s nízkym obsahom sacharidov. Je založený na množstve mäsa, vajec a mliečnych výrobkov. Chlieb, cestoviny a cukor však nie sú povolené. Každý, kto sa už zaoberal nízkym obsahom sacharidov, sa v tom vyzná. Pri diéte astronautov sa našiel chytľavý názov a veľa starého vína sa skutočne predáva v nových fľašiach. Astronautská diéta jednoducho znie dobre a úspechy pri chudnutí sa zdajú byť z iného sveta.
Týchto 7 diét by ste sa mali vyhnúť
Deň podvádzania leží
Diéta astronautov je podvod
Tým, ktorí schudnú, sa sľubuje strata hmotnosti o 10 kilogramov do dvoch týždňov. Vážne. Odkiaľ by mal prosím prísť? Samotné také sľuby sú klamstvom. V predchádzajúcom článku sme vypočítali, čo to znamená schudnúť 10 kíl a ako to môžete dosiahnuť zdravo. Toľko vopred nie je možné ani ušetriť toľko kalórií za 13 dní astronautskej diéty, že by to nakoniec stačilo iba na 5 kíl tuku - aj keď sa vzdám takmer všetkého jedla.
Samozrejme, sľubuje sa, že celá vec by mala byť nakoniec zdravá a bez jojo efektu. Väčšina z vášho chudnutia bude voda a rýchle chudnutie rozhodne nemôže byť zdravé. Aj keby si túto diétu vyvinuli všetci odborníci z NASA sami, nedokázali by to.
Úspechy stravy astronautov
Je zaistené, že diéta astronautov nezlyhá pri úspechu a že každý, kto chce schudnúť, odchádza z pracovitých 13 dní s dobrým pocitom. Ak sa budete dva týždne stravovať s nízkym obsahom sacharidov, nevyhnutne sa vyhnete sladkostiam a sladeným nealkoholickým nápojom. Hotové výrobky, rýchle občerstvenie a občerstvenie medzi nimi tiež nie sú povolené. Za týchto podmienok bude chudnúť každý. To znie veľmi podobne ako takmer zdravá strava a to je základ pre stratu pár kilogramov.
Okrem toho by ste mali cvičiť aj počas diéty astronautov. Odporúča sa kombinácia silového a kardio tréningu. Veľmi pekné, odporučil by som to každému. Kto pravidelne športuje, zhodí aj svoje kilá.
Záver o diéte astronautov
Každý, kto neverí medzigalaktickému prísľubu úspechu astronautskej diéty a nebude sklamaný, ak sa mu nepodarí zhodiť sľúbených 10 kíl za 13 dní, je vítaný k tomu, aby si zahral dva týždne astronauta. Dieta jej urcite neuskodi. Naopak, zhodíte pár kíl a možno sa dokonca natrvalo vyhnete zbytočnému cukru.
Umením však nie je upadnúť späť do starého správania. Sladkosti, nealkoholické nápoje a tiež hotové jedlá alebo rýchle občerstvenie môžu byť natrvalo zakázané v živote. Myšlienka pravidelného cvičenia je priekopníckym vynálezom stravy astronautov a znie to ako dobrý plán.
Táto diéta ťa, bohužiaľ, nemôže brať naozaj vážne ... Prepáč ... Možno som práve nepochopil tajný problém! To znie ako príliš horlivé marketingové oddelenie časopisovej skupiny, ktorá túži presadiť novú stravu po celej krajine. Môžete to urobiť, ale mali by ste to udržiavať akosi realistické a do polovice vážne.