Diéta Brigitte Schudnite pomocou zmiešaného stravovania a športovej stravy

Strava podľa plánu, málo sladkostí, málo tuku. Takže chudnutie by malo byť ľahké a chutné!

pomocou

Ženský časopis „Brigitte“ vyvinul túto stravu už v 60. rokoch a odvtedy ju neustále aktualizuje.

Základný princíp: zmiešané jedlo so zníženým obsahom kalórií, ktoré obsahuje asi 1 200 kilokalórií pre ženy a 1 500 kilokalórií pre mužov a maximálne 40 gramov tuku denne.

Ako funguje diéta Brigitte?

K dispozícii sú špeciálne zostavené recepty a prepracovaný stravovací plán, ktorý kombinuje správnu výživu a kondíciu. To by malo uľahčiť zmenu životného štýlu.

Diétne recepty, Nákupné zoznamy a zoznamy akcií sú k dispozícii zadarmo v časopise, v aplikácii alebo na internete Domovská stránka Brigitte. Nájdete tu tiež databázu s viac ako 6 000 receptami na rôzne príležitosti.

Ak si rezervujete program na chudnutie online u Brigitte, môžete za mesačný poplatok využiť ďalšie koučingové, športové programy a videá.