Diéta Candida - Spasiteľ pri kvasinkových infekciách

Bojujte proti kvasinkovej infekcii pomocou kandidátovej diéty

Niesť kvasinkovú infekciu nie je ani zďaleka pekné! O to horšie to bude, ak si podvedome zvolíme nesprávnu formu výživy, ktorou kŕmime hubu v našom zažívacom trakte, aby mohla stále správne pučať. Kandidová diéta by mala jasne definovať, ktoré potraviny môžete bezpečne jesť, ak máte kvasinkovú infekciu a od ktorých by ste sa mali radšej držať ďalej.

V tomto článku sa bližšie pozrieme na to, ako funguje plesňová diéta Candida a či je skutočne schopná úplne sa zbaviť nepríjemných kvasinkových infekcií.

Takže ak aj vy trpíte na „Candida albicans“, mali by ste byť teraz veľmi opatrní.

Pôvod a príznaky

Vyhrňme pole zozadu! Ako vzniká plesňová infekcia a ako ju spoznám?

Huby rastú tam, kde sa cítia dobre - teda vo vlhkom, kyslom prostredí. Výsledkom je, že sa často tvoria počas fázy, v ktorej je náš imunitný systém oslabený a v ktorej nemusíme nutne jesť príkladnú stravu (nezdravé jedlo, cukor, alkohol, tabak atď.). Vývin podporuje aj dočasná zmena hormonálnej rovnováhy, ako je to u mladých žien v období puberty.

Kvasinkovú infekciu spoznáme podľa nepríjemných príznakov, ako sú:

hnačka
Bolesť pri prehĺtaní
Bolesť pri močení/hnisavý výtok
Bolesť počas sexu
kašlať
horúčka
Biely povlak na sliznici ústnej dutiny
Svrbenie v genitálnej oblasti

Našťastie vírusy nepodporujú závažné choroby. Napriek tomu: Príznaky nie sú nijako žiaduce a približne 75% všetkých ľudí (mužov a žien) občas alebo neprestajne trpí napadnutím hubami.

Zabráňte kvasinkovej infekcii

Predtým, ako dôjde k prísnejším opatreniam, ako je napríklad kandidátska diéta, urobíme dobre, aby sme obmedzili riziko kvasinkovej infekcie. Okrem hygieny ústnej dutiny je nevyhnutná vysoká úroveň hygieny v oblasti lonovej časti tela, pretože plesne sa tvoria hlavne na sliznici ústnej dutiny alebo na genitáliách. Mokré plavky, nepriepustná spodná bielizeň a často sa striedajúci sexuálni partneri sú často iskrou kvasinkovej huby.

Len čo sa príznaky objavia, mnoho žien býva príliš hygienických, čo robí najhoršiu chybu zo všetkých. Agresívne čistenie totiž ničí flóru pošvy, čo tiež oslabuje vlastný systém čistenia tela.

Keď je príliš neskoro - diéta Candida

Život bez kvasinkovej infekcie je ťažko uskutočniteľný a každá žena si ho bude môcť vychutnať každú chvíľu. Ale keď problém narastie (v pravom slova zmysle) a ovplyvní tráviaci trakt, máme skutočný problém a život sprevádza zlé trávenie, bolesť a horúčka.

To je miesto, kde by mala zasiahnuť huba Candida Fungus. Ako to však funguje?

Sacharidy s krátkym reťazcom sú v diéte candida tabu

Huby, vírusy a škodlivé baktérie sa živia cukrom. Neznamená to iba priemyselný cukor, ktorý každý démonizuje, ale aj akúkoľvek formu jednoducho štiepeného škrobu (sacharidy s krátkym reťazcom). Myslia sa tieto potraviny:

Ryža, prevažne biela ryža
Cestoviny
Chlieb, väčšinou biely chlieb
Ovocie, potraviny s prídavkom ovocia
Všetky sladké jedlá

Ide teda o hladovanie húb v našich črevách odstránením cukru a ich odstránením po kúsku prostredníctvom stravy bohatej na vlákninu.
V zásade je candida diéta presne definovaná vyhýbaním sa akejkoľvek forme sladkého jedla, pretože všetko ostatné je povolené a je možné ju konzumovať v požadovanom množstve.

Chcete schudnúť? Diéta s obsahom HCG vám môže pomôcť ďalej

Candida Diétne jedlá povolené

Cukor a sacharidy s krátkym reťazcom (potraviny uvedené vyššie) by sa preto mali vypustiť - to je isté. Ale čo konkrétne máte potom dovolené jesť?

Sacharidy s dlhým reťazcom

Rozdiel medzi sacharidmi s dlhým reťazcom a sacharidmi s krátkym reťazcom spočíva v dĺžke metabolizmu. Sacharidy s dlhým reťazcom sa nachádzajú v celozrnných výrobkoch, ako sú celozrnné vločky z obilnín, a dodávajú nám konštantnú energiu na dlhý čas bez toho, aby došlo k rýchlemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi.

Ale s celozrnnou ryžou alebo celozrnným chlebom od pekára buďte opatrní! Chlieb sa často pečie s významným množstvom bielej múky, čo znamená, že ste opäť obsahovali sacharidy s krátkym reťazcom. Pri varení celozrnnej ryže sa bohužiaľ hnedá kôra oddeľuje od bieleho ryžového zrna. Takto máte opäť bielu ľahko štiepateľnú ryžu.

V zásade sa zaobídete úplne bez sacharidov, čo by však bolo z hľadiska vášho zdravia menej vhodné, pretože inak by ste konzumovali príliš málo vlákniny. Vláknina je rozhodujúcim faktorom v strave kandidátov, pretože abráziou v čreve rozpúšťa veľké množstvo plesní a odstraňuje ich z tela stolicou.

Nasledujúce potraviny sú preto dôležité:

Celozrnný kváskový ražný chlieb
Otrubový chlieb
Celozrnný krehký chlieb
Akékoľvek zrno ako celé zrno, celozrnná múka alebo celé jedlo
Zemiaky
Akákoľvek zelenina
strukoviny

Tuky

Tuky sú vašim hlavným zdrojom energie pri nízkosacharidovej strave. Sú tiež nevyhnutné pre vašu hormonálnu rovnováhu.

Nasledujúce potraviny sú preto dôležité:

- orechy, mandle, semená
Vajcia
Mlieko a mliečne výrobky (bez pridania ovocia alebo cukru)
Ryby (bez konzervy, bez marinády)
Mäso (bez párkov)
Oleje lisované za studena

Bielkoviny

Bielkoviny sú stavebným materiálom pre vaše telo. Regulujú tiež trávenie tukov a podporujú tvorbu svalov, pokožky a vlasov.

Nasledujúce potraviny sú preto dôležité:

Orechy, mandle, semiačka
Vajcia
Mlieko a mliečne výrobky (bez pridania ovocia alebo cukru)
Ryby (bez konzervy, bez marinády)
Mäso (bez párkov)
strukoviny

Candida dieta ako dlho?

Pre mnohých nebude ľahké vzdať sa ryže, bieleho pečiva a sladkostí. Preto sa správne vynára otázka, aké je trvanie diéty Candida?.

Bohužiaľ nie sú potrebné žiadne presné informácie, pretože (často hanlivé) „Candida diéta, ako dlho do pekla?“ - obdobie je definované rozsahom šírenia a intenzitou. Pravidelné sledovanie lekárom je preto vždy nevyhnutnou podmienkou.

Hrubý odhad je však možné poskytnúť na obdobie od 2 týždňov do 2 mesiacov.

Candida stravovacie zážitky

Kandida diéta môže pomôcť

Celkovo by sme chceli spomenúť skúsenosti mnohých rôznych ľudí, ktorí sú si na vážnych fórach veľmi podobní. Najskúsenejší ľudia odporúčajú prosté dodržiavanie diéty Candida sami, pretože huby sa pri nedostatku cukru nevyhnutne nezhoršujú, ale môžu radšej jesť cez črevnú stenu - a problém je potom ešte väčší.

Diétu z húb kandida by sa preto malo dodržiavať, ak vôbec, v spojení s konkrétnymi liekmi na liečbu plesní. Týmto spôsobom by sa jeden alebo druhý mohli odtrhnúť od plesňovej infekcie. Nesmieme však zabúdať, že mnoho postihnutých ľudí bolo napadnutých hubami už roky alebo desaťročia a že „problém“ preto získal rozmery, ktoré by sa nemali podceňovať

Všeobecne sa teda hovorí o tom, že kandidátska diéta môže byť efektívna, ale treba si ju tiež vychutnať s mimoriadnou opatrnosťou. Preto sa vždy poraďte s jedným alebo viacerými lekármi.

Dodatok: Candida diétne raňajky

Každý, kto sa po konzultácii s lekárom rozhodol pre diétu kandidátov, bude čeliť výzve. Čo za raňajky teraz môžem jesť, keď ráno veľmi radi jem sladké kukuričné lupienky, toasty a ovocie?

Perfektné kandidátové diétne raňajky by preto boli celozrnný křupavý chlieb s výdatnou tvarohovou nátierkou alebo nesladené arašidové maslo. K tomu sa hodia vajíčka v podobe celých vajec alebo omeleta s množstvom zeleniny.

Záver: Prosím, buďte opatrní

Ak sa na Candida diétu pozrieme objektívne, môžeme skutočne povedať, že je to veľmi zdravý spôsob stravovania, pretože udržuje konštantnú hladinu cukru v krvi a môže tak predchádzať chorobám, ako je vysoký krvný tlak alebo cukrovka.

Môže to byť rovnako účinné v súvislosti s kvasinkovou infekciou. Ako už bolo spomenuté vyššie, nesie so sebou riziká, ktoré môžu viesť k skutočným problémom s trávením. Takže skôr ako sa budete chcieť v zúfalstve uchýliť k liečbe bez cukru, podrobne to prediskutujte s lekárom.