Diéta Carmen Bruma
Všetci sme sa tešili z najnovších fotografií, ktoré hviezda zverejnila na svojom instagramovom účte. Má 42 rokov, 5-ročné dieťa a ukazuje, koľko z nás sníva.
Po nadváhe si pripomeňme, že v dospievaní vážila 86 kilogramov, Carmen Bruma premenila šport a vyváženú výživu na životný štýl. Manželka Mircea Badea sa navyše stala spoľahlivou konzultantkou pre všetkých, ktorí majú problémy s kilami navyše.
Diéta Carmen Bruma: Schudnete 4 kg za 6 dní
4 kg za 6 dní. Zdá sa to nereálne, ale nie je to tak. Carmen Bruma vysvetľuje, čo musíte urobiť, a zároveň vám dáva niekoľko rád, ktoré by ste mali zaviesť do svojej každodennej rutiny.
1. Nezabudnite vypiť aspoň 2 litre vody denne
2. Zvyknite si vypiť 2 šálky denne
3. Pite kávu a čaj bez cukru, bez mlieka
4. Potrebujete niečo sladké? Vyberte 2 čajové lyžičky medu
5. Nejedzte 4 hodiny pred spaním
6. Zabudnite na bielu múku