Sýtená voda vás núti jesť viac - chudú alebo tukovú stravu

Snažíte sa držať diétu? Vyhýbajte sa dokonca aj sýtenej vode! Nie preto, že vás priberajú - neobsahuje kalórie, ale preto, že dokáže stimulovať chuť do jedla, a tým podporuje priberanie.

Podľa štúdie palestínskych vedcov z univerzity v Birzeite ovplyvňuje pitná voda s prídavkom oxidu uhličitého hladinu grelínu, hormónu zodpovedného za hlad. Ich testy konkrétne odhalili, že morčatá aj ľudské subjekty, ktoré ráno pili vodu sýtené oxidom uhličitým, potom vykazovali šesťnásobne vyššiu koncentráciu grelínu zdieľaním s tými, ktorí pili čistú vodu. spôsobilo to, že jedli viac, aby si zaistili pocit sýtosti. Výsledky tiež ukázali, že potkany, ktoré mali v ponuke kyslé nápoje, s cukrom alebo bez cukru, pribrali o 20% viac ako tie, ktoré konzumovali nesýtené nápoje. Vedci však tvrdia, že sú potrebné ďalšie štúdie, ktoré by potvrdili, že oxid uhličitý v nápojoch je faktorom zvýhodňujúcim kilá navyše.

---