Diéta Čo robia tieto prášky

Práškové diéty sľubujú úbytok hmotnosti bez utrpenia. Aké zdravé a účinné sú však tieto prášky na chudnutie?

diéta

Znie to takmer príliš dobre, aby to bola pravda. Ale možno to nemôže byť pravda? Práškové diéty, tiež Diéty s receptom sa tešia pretrvávajúcej popularite už roky. Sľuby výrobcu sú jednoducho uzavreté lákavé. Stačí nahradiť niekoľko jedál práškom zmiešaným s vodou alebo mliekom alebo špeciálnymi tyčinkami a predtým tak odolné kilá navyše odpadnú. bez akéhokoľvek športu alebo pocitu hladu.

„Jedzte 6-krát denne a stále chudnite!“, „Niektorí schudli 50 kíl, iní len pár kíl, aby im opäť dokonale zapadli do bikín“: Poskytovatelia používajú tieto slogany na reklamu svojich výrobkov. Prístupy sú rôzne. Niekedy je to ľahké Nahradené jedlá diétnym potrasením a s občerstvením a jedným jedlo so zníženým obsahom kalórií doplnené. Pri iných metódach sa však môže pôvodne spotrebovať iba produkt, zeleninový vývar a voda.

Schudnite pomocou prášku

Tieto práškové diéty sa vyrábali mimochodom pôvodne na liečbu extrémne obéznych ľudí vynašiel. ty si nemusí byť nevyhnutne nízkokalorický. Jedna porcia má asi 230 kalórií. Závisí to od jedla, ktoré nahrádzate, ale často je to oveľa menej ako bežné jedlo. Výrobky by vás navyše mali nasýtiť niekoľko hodín.

Ingrediencie sú si dosť podobné bez ohľadu na výrobcu. V Nemecku sa o to stará iba ona Diétny predpis. Reguluje napríklad to, že kalorická hodnota dennej dávky musí byť medzi 800 a 1 200 kalóriami a že 25 až 50 percent z toho musí byť pokrytých bielkovinami. Nariadenie ďalej stanovuje presné limitné hodnoty pre jednotlivé živiny.

Vyvážená výživa

Dôvod prísnych predpisov a požiadaviek týkajúcich sa Obsah bielkovín sú tiež Crash diéty zo 70. rokov, ktoré mali dokonca za následok smrť. Ak telo neprijíma dostatok bielkovín, pokrýva svoje potreby zo svalovej hmoty a orgánov.

Niektoré umelé diéty môžu pomôcť pri chudnutí a sú obzvlášť užitočné pre obéznych pacientov dobrý efekt zobrazené. Aj pri práškových výrobkoch po odstavení však často existuje výraznejší Jojo efekt pozorovať. Navyše, voľnopredajné produkty nie sú vždy bez vedľajších účinkov. Najmä ľudia s akútnymi alebo chronickými ochoreniami by sa preto mali vždy vopred poradiť so svojím lekárom.

Vo videu: Diétne zázraky! - Takže schudla 40 kíl!