Diéta Detlef D Soost; Robím z teba sexi bitku s bruškom Dokázal som to - šesťbalenie vo veku 41 rokov!
Teoreticky sa reportér BILD hodí späť do svojej konfirmačnej kombinézy
Tvoje telo je zázrakom (John Mayer)
Kiosk, kde si každý deň kupujem svoje noviny. Tamilský majiteľ a jeho manželka na mňa zdesene pozerajú: „Chorý?“ Pýta sa. „Nie, schudla si 12 kíl!“ Ty: „Prečo?“ Ja: „Pre zábavu!“ Obaja krútia hlavami. „Tak tenký, nevyzerá dobre!“
Túto vetu som počul odhadom 500 krát za posledné dva týždne. Tučný vysávač zanechal na mojej tvári stopy. Vyzerám vyziabnuto, zostarnuto, chorľavo! O to nešlo! Ešte:
Je to hotové - je koniec!
Desať týždňov tvrdej práce a šesťbalenie je konečne tu. A nejako tých 70 dní plných strádania, bolesti, hladu a driny bola veľká zábava. Výsledok ma odmeňuje.
Šesť balíčkov vo veku 41 rokov!
Má narodeniny Axel Springer. Jeho stú oslavu oslávi obrovská párty. Dokonca prichádza aj federálny prezident. Vraj tam budem robiť reportérku a každý oblek padne ako vrece. Už mi nič nevyhovuje. Môže to byť tým, že som schudol osem kíl.
Ešte pred pár týždňami som mal veľkosť oblečenia 50/52. Teraz sa 46 hodí ako uliaty. Cracker! Keď som dostal potvrdenie, naposledy som mal na sebe 46 kusov. Bolo to pred 28 rokmi.
O polnoci ostro si doprajem kúsok jahodového a brusnicového tvarohového koláča. 70 dní uplynulo. Môžem ísť znova. Bože, chutí to dobre. Bože, chutí to dobre.
Na druhý deň ma čaká fotenie s fotografom Christianom Lohseom. Mal by mi dať na mušku moje šesťbalenie, aby som ho mohol zavesiť ako fotku do svojej spálne. Tento obrázok by mi mal vždy pripomínať, čo som svojim telom dosiahol vo veľmi krátkom čase. Chcem tiež zastaviť nový proces obezity, ktorý pravdepodobne príde. Obrázok mi ukazuje: Môžem ovládať svoje telo a podriaďovať sa svojej vôli. Tvoje telo je ríša divov!
Fotografie končia - ups - na konferencii šéfredaktora. Ráno veľký rev. Fotografie sa rozšírili po celom vydavateľstve.
V jedálni dali kolegovia hlavy dokopy. Komentár môjho šéfa: „To je nechutné.“ Po týchto fotkách ma už nikto neberie vážne.
Kto za to môže? Detlef!
Bol to Soost, kto guľou hodil. Svojim fitnes programom 10 WBC sľubuje vysnívané telo. Spoločne sme išli oveľa ďalej. Šesť balení za desať týždňov. misia splnená. Existujú milióny diét a všetky fungujú na princípe „negatívnej energetickej bilancie“ - spotrebujú viac energie ako spotrebúvajú. K dispozícii sú tiež skvelé cvičebné programy a fantastickí osobní tréneri.
Ale chlap, ktorý ťa kope do zadku ako Detlef, je na nezaplatenie! S filmom „Popstars“ sa mi nikdy nepáčilo, ako sa choval k chudobným deťom, ale rešpekt, tento prístup „Som nesympatický diktátor“ môže mať - pri pohľade zvnútra - veľký efekt, myslím si.
Tu je konečný výsledok po 10 týždňoch tréningu a neuveriteľne efektívnej výživy (pred/po hodnotách február/máj):
Veľkosť: 1,77 metra - 1,77 metra
Hmotnosť: 80 kíl - 68 kíl
Pás: 94 cm - 76 cm
Index telesnej hmotnosti: 26 (mierne nadváha) - 22 (veľmi dobrá normálna hmotnosť)
Telesný tuk*: 17,6% - 6,1%
Biologický vek: 69 - 31
* Zariadenia na meranie tuku nie sú vo všeobecnosti vhodné a sú veľmi nepresné
Tieto riadky píšem na Malorke. Čakajú sa na rozhovory s Jürgenom Drewsom, Ginou Lisou a Danielou Katzenbergerovou. Je začiatok sezóny. Čo je to za načasovanie? Behám po Ballermanne bez hornej časti tela. Cítim svoje svaly, cítim sa silná, bezpečná, nejako tiež krásna (okrem tváre vyzerám chorá, stará a zapadnutá).
Ale čo bude teraz so mnou ďalej? Ak to vezmem presne, vôbec nejde o šesťbalenie, ale skôr o veľkú hrudu svalov. Stále je čo zlepšovať.
Pokračujem, myslím, dúfam. Naozaj by som si rád tento údaj udržal, dokonca ho rozšíril, ale opäť viedol normálny život. Bude tento vyrovnávací akt úspešný? Budem v kontakte znova o šesť mesiacov, aby som zistil, či nastal jo-jo efekt alebo či je balíček šiestich balení definovanejší.
Tvoje telo je ríša divov. Môžete si s ním robiť, čo chcete. Na čo čakáš?