Diéta (diéta) pre tých, ktorí majú obličkové kamene
Aj keď môžu byť veľmi nepríjemné, mali by ste vedieť, že je možné vylúčiť obličkové kamene (nazývané tiež ako obličkové kamene) niekedy aj bez liečby. Našťastie existuje diéta, ktorú musíte dodržiavať, pretože obsahuje určité potraviny, ktoré pomáhajú rozpúšťať obličkové kamene.
Je dôležité zostať hydratovaný
Dôležitá súčasť eliminácie obličkové kamene a na zabránenie tvorby nových obličkových kameňov je piť veľa tekutín. Voda a tekutiny, ktoré pijete (nie alkohol!) Nielenže vylučujú toxíny, ale tiež pomáhajú „presúvať“ obličkové kamene cez vaše močové cesty.
Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate niektorý z liekov uvedených nižšie. Váš lekár bude schopný posúdiť, či je tento typ liečby pre vás indikovaný alebo či by mohol viesť k nejakým komplikáciám.
Voda
Ak chcete odstrániť obličkový kameň, zvýšenie príjmu vody môže proces urýchliť. Snažte sa piť 12 pohárov vody denne, namiesto odporúčaných 8. Po odstránení kameňa by ste mali naďalej piť 8 - 12 pohárov vody denne.
Citrónová šťava
Čerstvo stlačenú citrónovú šťavu môžete dávať do vody, ktorú pijete, a to tak často, ako chcete. Citróny obsahujú citrát (soľ kyseliny citrónovej), čo je chemická látka, ktorá zabraňuje tvorba obličkových kameňov. Citrát môže tiež rozpúšťať menšie kamene, čo umožňuje ich ľahšie odstránenie.
Bazalková šťava
Bazalka obsahuje kyselinu octovú, ktorá pomáha odbúravať kamene a znižovať bolesť. Bazalka je navyše bohatá na živiny. Použite zelené alebo sušené listy bazalky na prípravu čaju a denne vypite niekoľko šálok tohto lieku. Ak chcete, môžete si pripraviť čerstvú bazalkovú šťavu v odšťavovači alebo si ju môžete pridať do obľúbeného smoothie.
jablčného octu
Obsahuje tiež kyselinu octovú a musia ju nájsť v strave ľudia s obličkovými kameňmi. Kyselina octová, ako viete, pomáha rozpúšťať obličkové kamene. Aby ste si mohli vychutnať jeho výhody, pridajte 2 lyžice jablčného octu do 180 - 240 ml čistenej vody. Túto zmes pite počas dňa.
Ďalšie odporúčania v strave tých, ktorí majú obličkové kamene, ktoré musíte brať do úvahy
Skutočnosť, že máte obličkové kamene, zvyšuje vaše riziko recidívy (môžu sa znova tvoriť), pokiaľ neprijmete určité opatrenia na ich zabránenie. Ak máte v súčasnosti obličkové kamene, váš lekár vykoná sériu testov na diagnostiku a zistenie, aký typ obličkových kameňov máte. Potom vám predpíše diétu alebo diétu špeciálne navrhnutú pre vás.
Ďalšie odporúčania, ktoré vám pomôžu odstrániť kamene:
- vypiť najmenej 12 pohárov vody denne
- piť citrusové džúsy, ako sú pomaranče
- Vyberte si stravu s vysokým obsahom vápnika pri každom jedle, najmenej trikrát denne
- obmedzuje spotrebu živočíšnych bielkovín
- jedz menej soli, menej cukru
- Vyhýbajte sa jedlám a nápojom bohatým na oxaláty (rebarbora, červená repa, okra, špenát, švajčiarska repa, sladké zemiaky, orechy, čaj, čokoláda, čierne korenie, sójové výrobky) a fosfáty
- Vyhýbajte sa alkoholu, pretože vás môže dehydratovať.
Nezabudni!
Obličkové kamene (obličkové kamene) sú choroby ovplyvnené niekoľkými faktormi. Prostredníctvom stravy je však možné zmeniť značné množstvo faktorov, pretože vedci tvrdia, že zloženie moču v skutočnosti priamo súvisí s pacientovou stravou.