Diéta (diéta) pre tých, ktorí majú pásový opar
Keď sa u dospelých objavia príznaky ako extrémne svrbenie kože alebo bolestivé lézie na trupe alebo tvári, diagnóza by mohla byť choroba nazývaná pásový opar (pásový opar).
Je veľmi dôležité, aby pacienti s touto vírusovou infekciou chodili na správne ošetrenie k lekárovi, ale diéta zohráva svoju úlohu aj pri kontrole choroby.
Infekciu spôsobuje vírus varicella-zoster (VZV), rovnaký vírus, ktorý v detstve spôsobuje ovčie kiahne. Šindle sa vyskytujú najčastejšie u ľudí starších ako 50 rokov, ale ľudia, ktorí mali ovčie kiahne, majú tiež potenciálne riziko.
Niektoré stravovacie zmeny a alternatívna liečba môžu byť užitočné, ale nezabudnite: ak máte podozrenie na pásový opar, okamžite vyhľadajte lekára.
Zdravá výživa je nevyhnutná na boj proti chorobe nazývanej pásový opar. Americkí odborníci odporúčajú pestrú stravu, ktorá zahŕňa toľko zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov, strukovín a chudého mäsa.
Pacienti by mali do svojej stravy zahrnúť oranžové, červené a zelené jedlá, pretože tieto potraviny obsahujú karotenoidy ako lykopén, luteín, zeaxantín a provitamín A. Karotenoidy sú veľmi dôležité pre fungovanie imunitného systému a nachádzajú sa v nasledujúcich látkach:
- oranžové jedlá: mrkva, tekvica, marhule atď.
- červené jedlá: melón, paprika, grapefruit, čerešne atď.
- zelené potraviny: kel, petržlen, špenát, vodný melón (melón), hlávkový šalát, čakanky atď.
Je tiež dôležité, aby pacient so pásovým oparom obmedzil konzumáciu trans-tukov a nasýtených tukov, vyhýbal sa pridávaniu cukru a nadmernej konzumácii solí, pokiaľ je to možné, pretože tieto opatrenia môžu znížiť zápal v tele a zlepšiť imunitné funkcie.
Potraviny, ktoré urýchľujú hojenie
Oslabený imunitný systém zhoršuje oblasť pásového oparu a pacienti s touto vírusovou infekciou by mali vedieť, že ak urobia určité zmeny vo svojej strave, môžu posilniť svoj imunitný systém a zabrániť šíreniu infekcie do ďalších častí tela.
Čo môžeš urobiť? Je dôležité prijať potrebné opatrenia na stimuláciu fungovania imunitného systému, konzumáciu určitých potravín a vyhýbanie sa im.
Diéta pre pásový opar sa skladá z potravín, ktoré obsahujú vitamíny A, B12, C a E, ako aj esenciálnu aminokyselinu nazývanú lyzín.
Potraviny, ktoré podporujú alebo urýchľujú hojenie, sú:
• žlté a oranžové plody
• listová zelenina, zelená
• červené mäso
• vajcia
• kuracie mäso
• divé ryby
• mliečne výrobky
• celé zrniečka
• strukoviny
• fazuľové bôby (rôzne odrody)
• paradajky
• špenát.
Odborníci tvrdia, že v období, keď vás vírusová infekcia postihuje, je dobré zahrnúť do jedálnička potraviny, ktoré obsahujú vyššie percento lyzínu. Sú to: ryby, hydina, hovädzie, jahňacie, pivovarské kvasnice a väčšina ovocia a zeleniny (okrem hrášku).
Vyššie množstvo vitamínu C vo vašej strave by mohlo pomôcť, v tom zmysle, že stimuluje váš imunitný systém a skracuje dobu choroby. Nezabudnite zahrnúť dostatok citrusových plodov bohatých na vitamín C, ananás, mango, listovú zeleninu (šaláty a kel kapusty) a paradajky, pretože tak znižujú závažnosť vírusovej infekcie.
Akým potravinám sa vyhnúť, ak máte pásový opar
Keď sa liečite a naučíte sa vyrovnávať s účinkami pásového oparu, môžete túžiť po určitých potravinách. Je však dôležité sa nevzdávať, preto sa týmto potravinám vyhnite, ak máte diagnostikovaný pásový opar:
- džúsy a potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo cukru
- potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov
- potraviny bohaté na arginín, ako je čokoláda, želatína a orechy
- rafinované sacharidy.
Ak jete príliš veľa z týchto potravín, môžu oslabiť váš imunitný systém a predĺžiť výskyt vírusu v tele. Odborníci tvrdia, že potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo arginínu, by mohli spôsobiť reprodukciu vírusu, a to nie je žiaduce, ak trpíte pásovým oparom.
Problematické sú najmä potraviny, ktoré sú bohaté na arginín a majú nízky obsah lyzínu, aminokyseliny, ktorá pomáha vyvážiť arginín v tele.
Počas epizódy pásového oparu sa vyhýbajte orechom a semenám, sójovým potravinám, čokoláde, ovseným vločkám, pšeničným klíčkom, kokosovým výrobkom, rohovníku, bielej múke a celozrnnej múke a želatíne.
Ak potrebujete užívať určité doplnky výživy, ktoré podporujú správne fungovanie imunitného systému, opýtajte sa svojho lekára. Niekoľko príkladov doplnkov: doplnky s obsahom vitamínu C, doplnky založené na echinacei, oreganový olej, vitamín B12, zinok.