DIÉTA, že schudnete 15 kilogramov za päť dní, odporúča známa kardiologička Antena 3

DIÉTA. Európsky kardiológ odporúča 5-dňovú diétu, ktorá sľubuje veľkolepé chudnutie. Na základe vajec, ako hlavného zdroja bielkovín, sa odporúča iba ľuďom, ktorí nemajú zdravotné problémy.

odporúča

DIÉTA. Najlepšie jedlá, ktoré urýchľujú chudnutie Diéta je dôležitou súčasťou nášho životného štýlu. U ľudí s nadváhou nadmerné kilogramy výrazne zvyšujú riziko cukrovky, srdcových chorôb, vysokého krvného tlaku a dokonca aj širokého spektra druhov rakoviny, píše lovethispic.com. Diétu nižšie navrhol doktor Aseem Malhotra, európsky kardiológ.

DIÉTA. Hlavným zdrojom bielkovín povolených v tejto strave sú vajcia a odporúčajú sa organické. Raňajky každý deň sú rovnaké: jedno z vašich obľúbených druhov ovocia, všetko okrem hrozna alebo banánov.

DIÉTA. 1. deň Obed: pomaranč, šálka jogurtu, vajce Večera: 2 varené vajcia, 2 kúsky toastu, ½ uhorky alebo malá miska šalátu, 2 paradajky

DIÉTA. 2. deň Obed: pomaranč, šálka jogurtu, varené vajce Večera: kúsok toastu, 125 gr. červeného mäsa, šálka čaju alebo kávy bez cukru, pomaranč