Diéta Epi-Food Ako byť štíhlejší a zdravší
Stravujte sa zdravo: Vaše gény vám teraz pomôžu schudnúť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Máte aj vy tú jednu kamarátku, ktorá akoby jedla, čo chce, bez toho, aby pribrala? Nespravodlivé, však? Prečo každý nemá tento štíhly gén? Dobrá správa: Felicitas Riederle a Alexandra Stech z „Epi-Food“ vyvinuli koncept výživy okolo epigenetiky, ktorý pomáha každému vylepšiť ich gény na „zdravé“ a „štíhle“.
Feli & Alex zo spoločnosti Epi-Food
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Štíhla s epigenetikou - to je za tým
Nový typ stravovania, Epi-Food, je založený na vede o epigenetike. Považuje sa za spojenie medzi vplyvmi prostredia a génmi. Ľudia sú „kódovaní“ svojimi génmi. Ale: Genetický kód neprogramuje ľudí tak, aby boli nemenní po zvyšok ich života. Naše gény sa zapínajú a vypínajú v závislosti od vplyvov prostredia (napr. Strava, skúsenosti alebo pocity), ktorým sme vystavení. Uveďte príklad: v skutočnosti existuje niečo ako rakovinový gén, ktorý je zodpovedný za to, či zákernú chorobu dostaneme alebo nie. Jeho aktiváciu alebo deaktiváciu môže okrem iného ovplyvniť strava.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Koncept výživy Epi-Food zaručuje, že konzumujete iba výživné látky, ktoré telo potrebuje, aby bolo štíhle, fit a zdravé.
Epi-Food: Takto funguje koncept výživy
Hlavne sa vyhýbajú výrobkom z pšeničnej múky, výrobkom z kravského mlieka a priemyselnému cukru. Fíha, zo začiatku to znie naozaj ťažko. Ale je to vlastne veľmi jednoduché: pšeničnú múku, kravské mlieko a priemyselný cukor jednoducho nahradíte inými výrobkami:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Alternatívy k pšeničnej múke: Quinoa, pohánka alebo špaldová múka sú alternatívy, ktoré ľahko kúpite v každom supermarkete.