Ako Janet Jackson schudla po pôrode 35 kg - ADPM

Janet Jackson počas tehotenstva veľa pribrala, podarilo sa jej však po pôrode schudnúť 35 kilogramov a teraz vyzerá úžasne dobre. Takto to urobil.

Ako Janet Jackson schudla po pôrode 35 kg

Janet Jackson mala vždy tendenciu priberať. Prešiel niekoľkými epizódami, keď si počas prestávky medzi albumami a turnajmi dovolil jesť toľko, koľko chcel, a dosiahnuť, bohužiaľ, nežiaducej postavy.

Zakaždým, keď to bolo potrebné, mal však ambíciu veľa schudnúť a vrátiť sa k normálu. To isté sa stalo aj v posledných mesiacoch, keď sa jej po pôrode podarilo vrátiť do svojej bývalej fyzickej formy. Schudol viac ako 35 kilogramov a teraz má na koncertoch a na verejných vystúpeniach pás osy.

Na dosiahnutie tohto výkonu Janet každý deň športovala a držala prísnu diétu. Jedol veľa vlákniny, ako napríklad šošovica, fazuľa, biele mäso, ale semená syra a quinoa, ovocie bohaté na antioxidanty ako goji, pili veľa vody, brali multivitamíny a materskú kašičku.

Janet porodila svoje prvé dieťa, chlapčeka, ale čoskoro po pôrode sa rozhodla rozviesť so svojím manželom, katarským miliardárom Wissamom Al Manom. Po rozvode môže získať niečo zo svojho pôsobivého majetku.

Príspevok zdieľaný Janet Jackson (@janetjackson) 12. októbra 2017 o 11:11 PDT

---