Diéta! Fórum o všetkých deťoch
Huhu, drahí!
Znova vám všetkým radostná správa!
Minulý rok som sa pustil do chudnutia 10 kg. Po 4 kg som musel projekt prerušiť kvôli dvom prúžkom na palici, ktoré si teraz zdriemnu.
Čo sa týka hmotnosti, som teraz tam, kde som minulý rok začal so stravou, a teraz začínam znova s online programom WW.
Je tu ešte zopár takých, ktorí chcú na límci detský a zimný tuk? Možno by sme sa tu mohli navzájom trochu motivovať.
Zdravím vás!
Re: Diéta!
odpoveď od nirín 2. januára 2016 o 16:30
Tiež by som chcel do leta schudnúť 10 kg. Je to dosť ambiciózne, ak skončím s -5 kg, je to tiež dobré.
Chystám sa masívne obmedziť svoje sacharidy, s tým som mal v minulosti najlepšie skúsenosti.
Re: Diéta!
odpoveď od Kojot 2. januára 2016, 16:51 hod
Chcel by som schudnúť 5 kg.
Bohužiaľ som veľmi hladná po dojčení.
Bohužiaľ tiež neviem, ako sa odtiaľ dostať.
Re: Diéta!
odpoveď od Kojot 2. januára 2016, 16:52 hod
Pre mňa by to fungovalo iba s FDH
Re: Diéta!
odpoveď od melón 2. januára 2016 o 17:10 hod.
Som taká ťažká ako medzi tehotenstvami a chcela by som byť ľahšia: D ale neviem, či to bude čo. Nebudem do toho extra investovať, strava je nezdravá. Nemôžem zmeniť svoje stravovacie návyky, už jem príliš málo a nepravidelne a nemôžem robiť nič iné. dúfam, že to bude lepšie, keď leni začne jesť, potom musím byť vzorom. Pohybu by mohlo byť viac, ale s prílohou to nie je také ľahké, pretože priateľ nikdy nemá rovnakú pracovnú dobu (prestane variť). tak uvidíme, že keď som naposledy schudol, „práve sa to stalo“; možno mám opäť také šťastie xD
Re: Diéta!
odpoveď od vošky 2. januára 2016 o 17:33
Najskôr musím zhodiť posledné štyri tehotenské kilogramy. Momentálne sa stravujem príliš nezdravo: - /
Potom by som bola vlastne spokojná, pretože som pred tehotenstvom vážila tak málo, ako za posledných 15 rokov.
Pred týmto tehotenstvom som behávala sem a tam; je teraz samozrejme trochu ťažšie.
Dúfam, že na jar, keď je večer svetlo a môj manžel je skoro doma.
Re: Diéta!
odpoveď od Carolina85 2. januára 2016, 19:45 hod.
Tiež chcem schudnúť aspoň 10 kg, zostať mi 7 kilogramov Ss a predtým som nebol taký spokojný. Cítim však tiež mimoriadny hlad po dojčení a pár zadržiavaní vody. Vynechávanie sladkostí (niekedy ma prepadne hlad a zjem celú tabuľku čokolády.) A dlhé prechádzky, ktoré som si naplánoval. Možno sa dokážem prinútiť chodiť s dieťaťom v praku.
15 kg do leta by bol môj sen! Ale myslím si, že to nie je príliš realistické. 5 musí, 10 by bolo dobré. Chcel by som sa zapojiť do výmeny, spoločne oslavovať úspechy a motivovať sa navzájom!
Re: Diéta!
odpoveď od tugita 2. januára 2016, 20:40 hod
Myslím, že keby som stále kojila, tiež by som nezačala s diétou. Potom som mal vždy hlad po všetkom.
Nemám dostatok sebadisciplíny, aby som sa odtrhol z pásu, takže mi pomáha mať prísny program, ktorého sa môžem držať. Pomáha mi tiež, keď sa konečne stravujem zdravšie, pretože kalorické bomby sa automaticky zhadzujú a nahrádzajú zdravšími vecami. (Posledné týždne väčšinou jem detskú čokoládu.)
Pohyb by samozrejme tiež nebolieť. S deťmi ste stále nejako na nohách. Chcel by som absolvovať kurz jazzového tanca alebo niečo také, ale môj manžel vždy pracuje večer, a tak musím okrem hodiny platiť týždennú opatrovateľku.
No, koniec koncov, dnes som bol na rýchlej prechádzke s lenivým veľkým chlapom v bugine.
Som zvedavý, či môžeme dosiahnuť svoje ciele v oblasti hmotnosti! TOI Toi Toi!
Re: Diéta!
odpoveď od Kojot 2. januára 2016 o 21:27
Áno, aj na to som zvedavý.
Kvôli dojčeniu sedím veľa a dlho.
Napriek dvom deťom nie je toľko pohybu.
Dnes na večeru boli opäť 4 kusy. kým som nebol taký nasýtený.
Mám dieru v žalúdku.
Pred SS som zmenil svoju váhu, ale zmenil som sa aj fyzicky.
Vysoko tak zhruba široký;-)
5 kg by nebolo zlé.
Musím sa tak či onak prezliecť.
Re: Diéta!
odpoveď od tugita 2. januára 2016, 22:19 hod
No a nakoniec sú tu dôležitejšie veci. Napríklad by som nikdy nevynechal čas so svojimi miláčikmi na beh do posilňovne. Ale keďže som už bohužiaľ nebola schopná dojčiť, jednoducho už nemám dôvod, aby som sa pri jedle trochu neudržiavala, aj keď si skutočne myslím, že detské zábrany jednoducho pomáhajú, keď si dvojročné dieťa vyskúša svoje limity, zatiaľ čo dieťa naguje.
Re: Diéta!
odpoveď od Carolina85 2. januára 2016, 22:26 hod
Áno, drahý nervový pokrm! Viem. Pred tehotenstvom, keď bolo všetkého príliš veľa, som fajčil, teraz jem čokoládu. Lepšie ako znova začať fajčiť (aj tak nie počas dojčenia), ale nie je to ani to pravé.
Re: Diéta!
odpoveď od vošky 2. januára 2016, 22:31
Tiež si myslím, že detské bary sú všeobecne životne dôležité:-)
Pôst už čoskoro. a detské bary potom úplne chýbajú.