Diéta Gabriela Liiceanu „Schudnete 8 kilogramov za dva týždne“

liiceanu

Pred ôsmimi rokmi uviedol Gabriel Liiceanu knihu „Dopisy môjmu synovi“, o ktorej povedal, že sa narodil z dvoch vlastných sporov - s filozofiou a verejným obrazom. Kniha je zbierkou 16 listov, ktoré otec posiela zo Spojených štátov amerických, kde je na operáciu, svojmu synovi v Japonsku.

Niekoľko riadkov z knihy, ktorú napísal Gabriel Liiceanu, viedol k skutočným debatám medzi psychológmi a sociológmi.

„Priznám sa, že na oplátku trávim každé ráno, vo svojej kúpeľni, minúty skutočného potešenia a všade naokolo rozmaznávanie, ktoré si ako prvé doprajem v rannej sprche - s výberom podľa toho, ako začnem deň, najvhodnejší sprchový gél (denné váhanie medzi vôňami zázvoru, zeleného čaju a levandule od Roger & Gallet), potom po ukončení sprchovania použite pleťové krémy Clinique, telové krémy Molton Brown alebo The Range Vert de la Bvlgari, nakoniec výber parfému z prvej časti dňa: Carolina Herrera alebo Bois d'Argent od Diora “, to sú línie, ktoré podľa niektorých psychológov spôsobili, že Liiceanuov obraz človeka vážne vošiel do vody.

Napríklad psychológ Hanibal Dumitrașcu, ktorý je v súčasnosti pravidelným komentátorom v štúdiách televízie România, vtedy pre novinárov z Gândul.info uviedol, že „muž musí zobrazovať sparťanský, nie chúlostivý obraz“ a „ich starostlivosť musí byť byť minimálny, z ktorého chýbajú všetky druhy ozdôb “. Psychiater Florin Tudose dodal, že „postavy ako Mutu alebo Brad Pitt určili mužov, aby sa viac starali o svoju hygienu, svoju pokožku, v zásade o to, ako vyzerajú.“.

Po 8 rokoch sa Gabriel Liiceanu „relapsuje“. Tentoraz hovoril o diéte na chudnutie, ktorú dodržiava zakaždým, keď sa začnú objavovať kilá navyše.

„Dosiahli sme múdrosť diét, gastronomickú kultúru, ktorá sa mi javí ako súčasť stupňa civilizácie našich životov.

A to vďaka slávnej strave zvanej Scarsdale - film, ktorý vznikol s autorom tejto knihy, bol v 60. rokoch slávnym dietológom, ktorý spolu s kolegom vyrobený po 15 rokoch štúdia v mojej hlave najviac dobrý recept na chudnutie. Naozaj môžete schudnúť kedykoľvek 8 kilogramov za dva týždne bez toho, aby ste trpeli hladom.

Výsledkom je, že začnete rozumieť kultúre stravovania a budete presne vedieť, čo sa stane s každým jedlom, ktoré konzumujete “, uviedol Gabriel Liiceanu v šou Andreea Esca„ La Radio “z r. Europa FM.

Program Scarsdale trvá dva týždne a môže sa opakovať, kým nedosiahnete požadovanú váhu. Takto vyzerá jedálniček každého dňa.

Raňajky, ktorý sa opakuje každý deň rovnako, musí obsahovať toto:

  • polovica grapefruitu (alebo rovnaké množstvo ananásu alebo manga)
  • krajec celozrnného chleba
  • káva alebo čaj, ale bez sladidiel alebo mlieka

MESIAC

  • rôzne studené mäso (bravčové, kuracie alebo morčacie)
  • varené paradajky
  • Káva alebo čaj

  • ryby alebo morské plody
  • zeleninový šalát a zelenina
  • krajec celozrnného chleba
  • grapefruit

UTOROK

  • ovocný šalát (akýkoľvek druh ovocia)
  • Káva alebo čaj

  • grilované chudé mäso
  • šalát (paradajky, hlávkový šalát, zeler, olivy, ružičkový kel alebo uhorky)

STREDA

  • tuniakový alebo lososový šalát s citrónom
  • grapefruit
  • káva alebo čaj (nesladený)

  • chudý jahňací steak (alebo ryby, morské plody, kuracie, morčacie alebo iné rastlinné bielkoviny)
  • šalát (paradajky, uhorky, zeler a šalát).

  • dve varené vajcia
  • kravský syr (bez tuku)
  • paradajky alebo pár fazule
  • krajec celozrnného chleba
  • Káva alebo čaj

  • grilované kurča (bez kože)
  • špenátový šalát, zelená paprika a fazuľa

PIATOK

  • plátky syra
  • špenát
  • krajec celozrnného chleba
  • Káva alebo čaj

  • ryby (akéhokoľvek druhu)
  • zeleninový šalát
  • krajec celozrnného chleba

SOBOTA

  • Ovocný šalát
  • Káva alebo čaj

  • grilované kuracie alebo morčacie steaky
  • paradajkový šalát a šalát
  • grapefruit

NEDEĽA

  • grilované kuracie alebo morčacie mäso
  • paradajky, mrkva, kapusta, brokolica alebo karfiol
  • grapefruit
  • Káva alebo čaj

  • varené teľacie mäso (bez tuku)
  • zelerový šalát, uhorky, šalát, paradajky
  • Ružičkový kel

Druhý týždeň sa rovnaké menu opakuje. Nie je dovolené piť alkohol. Medzi jedlami môžete jesť len mrkvu alebo zeler v akomkoľvek množstve. Nemusíte jesť všetko z jedálneho lístka, ale nič iné nenahrádzajte ani nepridávajte.