IUD a menopauza
Áno, dobre ste si prečítali IUD v menopauze, nie je to chyba. S najväčšou pravdepodobnosťou sa tiež spoliehate na to, že menopauza je sama o sebe antikoncepčnou metódou, a preto už nie je potrebné uchýliť sa k iným metódam ochrany, však? A je to pravda, ak menopauzu označujete iba ako jej posledné štádium, tj. Úplný nedostatok plodnosti. Rozmýšľali ste však nad tým, čo by sa mohlo stať po vstupe do menopauzy? Pretože strata plodnosti nenastáva náhle ako „pripravená, dnes som vstúpila do menopauzy“. Prejavy sa začínajú nejaký čas predtým, ako skutočne nastúpi menopauza. A v tomto období sú veľké šance na prekvapenie - neplánované úlohy.
To je dôvod, prečo je potrebné zvážiť tému IUD v menopauze. Najprv sa pozrime, čo znamená menopauza, aké riziká vám hrozia, kým sa prejaví, a ako vám IUD môže pomôcť vyhnúť sa týmto rizikám. Navyše, pretože je to pre väčšinu žien dosť ťažké obdobie, na konci článku nájdete niekoľko užitočných rád, ktoré vám pomôžu ľahšie prekonať toto obdobie.
Čo je to menopauza?
Menopauza je normálnym obdobím životného cyklu ženy, rovnako ako puberta a tehotenstvo. Menopauza však na každú ženu vplýva inak. Niektoré ženy budú mať veľmi málo alebo relatívne malé príznaky. Iné budú trpieť viacerými príznakmi, z ktorých niektoré môžu dosť rušiť každodenný život.
Aj keď menopauza môže spôsobiť fyzické nepohodlie, môže to byť začiatok novej, obohacujúcej etapy v živote ženy a skvelá príležitosť na identifikáciu a predchádzanie veľkým zdravotným rizikám.
Menopauza konkrétne znamená koniec rokov plodnosti, hlavnou príčinou je vek. V priebehu času sa vaječníky spomalia a nakoniec nakoniec nepracujú vôbec.
Hovoril som, že vek je hlavnou príčinou, pretože existujú aj iné príčiny, ktoré môžu spôsobiť menopauzu. Niektoré chirurgické zákroky a lekárske zákroky, ako napríklad chirurgické odstránenie vaječníkov, chemoterapia a radiačná terapia panvou, môžu tiež spôsobiť menopauzu.
Kedy sa to začína?
V priemere ženy vstupujú do prirodzenej menopauzy okolo 51. roku života, ale menopauza môže začať skôr alebo neskôr. Existujú ženy, ktoré vstupujú do menopauzy vo veku 40 rokov a iné, veľmi málo tých, ktoré majú pravdu, sú plodné až do veku 60 rokov. Ženy, ktoré fajčia, majú tendenciu vstupovať do menopauzy o niekoľko rokov skôr ako nefajčiarky.
Ak ste zvedaví, kedy vstúpite do menopauzy, vedzte, že neexistuje žiadny osvedčený spôsob, ako predpovedať vek menopauzy. Jediným spôsobom, ako je možné potvrdiť menopauzu, je nedostatok menštruácie po dobu 12 po sebe nasledujúcich mesiacov bez ďalších zjavných príčin.
Nakoniec, ak chcete vedieť, v akom štádiu sa nachádzate, čo sa týka plodnosti, môžete použiť testy, ktoré kontrolujú vaječníky a môžete vidieť pokles plodnosti.
Ako nainštalovať?
Prirodzená menopauza sa deje postupne. Vaječníky zrazu neprestávajú pracovať, časom sa spomalia. Prechod do menopauzy sa nazýva perimenopauza, čo znamená, že sa vaše plodné roky končia, a hoci je menštruácia nepravidelná a nepredvídateľná, vaječníky stále fungujú a môžu ovulovať, aj keď nie každý mesiac. To znamená, že môžete otehotnieť počas perimenopauzy. Menopauza je medzníkom a považuje sa za deň, ktorý uplynie 12 mesiacov po sebe od poslednej menštruácie.
Čo je perimenopauza?
Perimenopauza je obdobie, keď vaše telo produkuje čoraz menej hormónov, ktoré riadia vašu menštruáciu - estrogén a progesterón. Akonáhle budete čeliť nedostatku menštruácie 12 mesiacov po sebe, s najväčšou pravdepodobnosťou ste vstúpili do menopauzy a už nemôžete otehotnieť. Ako však viete, keď ste v perimenopauze? Tu sú príznaky perimenopauzy:
Nepravidelná menštruácia - Menštruácia môže byť mierna alebo veľmi silná, dlhá alebo krátka, každý mesiac alebo raz za 2 mesiace. Ak medzi jednotlivými obdobiami uplynie viac ako 60 dní, možno sa blížite ku koncu perimenopauzy.
Návaly - Náhle sa začervenáte a potíte 5-10 minút. Niektoré ženy sa mierne zahrejú, iné sú spotené. Môže sa stať, že sa v noci zobudíte mokrí k pokožke, čo je známkou toho, že čelíte nočným morám. Na zmiernenie týchto príznakov sa môžete uchýliť k hlbokým dychovým cvičeniam, vyhýbať sa vysokým teplotám, horúcim nápojom a korenistým jedlám.
Vaginálna suchosť - Keď hladina estrogénu v tomto období klesá, tkanivo môže byť tenšie a suchšie. To môže spôsobiť svrbenie, bolesť a nepohodlie počas pohlavného styku. Ale vidieť, pravidelná sexuálna aktivita môže pomôcť udržať toto tkanivo tonizované a zdravé:) .
Problémy so spánkom - Hormonálne zmeny a nočné mory môžu mať negatívny vplyv na odpočinok. Zdravý životný štýl (vyvážená strava a pravidelné cvičenie) vám určite pomôže.
Zmeny nálady - Niektoré ženy počas perimenopauzy radikálne menia svoju náladu. Hormonálne zmeny spôsobia, že sa z dobrej nálady veľmi rýchlo stane nevoľnosť. A problémy so spánkom tieto prejavy ešte zhoršujú. Ak chcete odhadnúť, ako veľmi vás tieto zmeny nálad ovplyvnia, môžete sa spojiť s podmienkami, ktoré ste mali v priebehu času v období pred menštruáciou. Ženy, ktoré mali závažné príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS), môžu mať počas perimenopauzy závažnejšie zmeny nálady. Niekoľko návrhov na zlepšenie: stanovte si priority, choďte von, venujte čo najviac času činnostiam, ktoré sa vám páčia.
Problémy s pamäťou - Hormonálne zmeny spolu s ďalšími príznakmi perimenopauzy (výkyvy nálady a problémy so spánkom) vás môžu trochu „zabudnúť“. Môžete stratiť kľúče častejšie, zabudnúť na niektoré stretnutia alebo sa ťažšie sústrediť na súčasné aktivity. Tieto problémy sa s najväčšou pravdepodobnosťou odstránia, keď prekonáte menopauzu.
Krehkosť kostí - Ak ste v perimenopauze, hladina estrogénu klesá, čo znamená, že sa môžete oveľa ľahšie prebudiť so zlomeninami. Aby ste udržali svoje kosti čo najpevnejšie, môžete používať doplnky vápnika a vitamínu D a cvičiť asi 20 minút denne.
Antikoncepčné metódy pre menopauzu
Mnoho žien si uvedomuje, že ich plodnosť klesá od polovice 30. rokov minulého storočia a veria, že po 40 rokoch môžu antikoncepciu ukončiť. Myslia si, že ich plodnosť je nižšia, majú menej pohlavného styku, menštruácia je nepravidelná, a preto je potrebné sa znovu spojiť s antikoncepčnými metódami. Ženy však zostávajú tehotné až do konca 40. a dokonca 50. rokov.
Neplánované tehotenstvo v akomkoľvek veku môže byť problematické, najmä však pre ženu nad 40 rokov, ktorá si s pribúdajúcimi rokmi môže začať užívať viac slobody. Tehotenstvo u starších žien je navyše často spojené so zvýšeným počtom komplikácií, ako je potrat, vysoký krvný tlak, cukrovka a chromozomálne problémy s dieťaťom, a v dôsledku toho si bude vyžadovať dôkladnejšie sledovanie.
V posledných rokoch sa dosiahol značný pokrok v antikoncepcii a nové metódy môžu mať ďalšie zdravotné výhody (napríklad ľahšia menštruácia). S pribúdajúcim vekom sa potreby žien menia a v strednom veku sa môže hodiť metóda, ktorá nemusí byť ideálna, keď bola mladšia.
IUD - bezpečná a pohodlná metóda
U žien, ktoré sa blížia k menopauze, je antikoncepcia všeobecne na konci zoznamu priorít. Majú sklon predpokladať, že starnutie znamená pokles plodnosti. Aj keď plodnosť s pribúdajúcim vekom klesá, neznamená to, že ženy pred menopauzou vo veku 30 a 40 rokov môžu tento predpoklad brať ako vhodnú formu antikoncepcie. V skutočnosti je takmer polovica všetkých tehotenstiev a 75% tehotenstiev u žien nad 40 rokov neplánovaných. .
IUD je pohodlná metóda antikoncepcie. Ak je namontovaný vo veku nad 40 rokov, môže zostať nezmenený až do menopauzy. IUD sa má vysadiť jeden rok po ukončení menštruácie u žien starších ako 50 rokov a dva roky po ukončení menštruácie u žien mladších ako 50 rokov.
Ako IUD ovplyvňuje menopauzu
S najväčšou pravdepodobnosťou, a najmä ak ste prechádzali blogovými príspevkami, viete, že existujú dva typy vnútromaternicových teliesok: meď, ktorá robí z maternice nehostinné prostredie pre spermu, a hormonálna, ktorá funguje ako každá hormonálna antikoncepcia na prevenciu. ovulacia a zasa tehotenstvo. Ale rovnako ako existuje veľa otázok o tom, ako hormóny ovplyvňujú vašu plodnosť, možno vás zaujíma, či IUD ovplyvňuje menopauzu. Ak ste z hľadiska plodnosti stále „mladí“, možno odteraz nebudete myslieť na menopauzu alebo perimenopauzu, ale vzhľadom na dlhý životný cyklus IUD je rozumné o tom odteraz uvažovať.
5 vecí, ktoré by ste mali vedieť, ak už IUD máte
1. Medený IUD nemá žiadny vplyv na nástup menopauzy
Ak máte medené vnútrožilové telieska, nezasahuje do vašej plodnosti a neovplyvňuje žiadny z faktorov, ktoré prispievajú k menopauze. Menopauza je hormonálny proces, ktorý sa začína, keď vaječníky prestanú produkovať estrogén a prestanú vytvárať ďalšie reprodukčné hormóny, napríklad progesterón. Bez týchto hormónov nemáte menštruáciu, a preto nemôžete otehotnieť. Medené vnútroočné telieska nepôsobia hormonálne, takže neexistuje žiadny spôsob, ako tento proces ovplyvniť.
2. Hormonálne vnútromaternicové telieska môžu zmeniť vzhľad menopauzy
Hormonálne vnútromaternicové telieska používajú syntetický hormón progestín na zabránenie tehotenstva, takže môže zmeniť vzhľad menopauzy. Pokiaľ máte hormonálne IUD, vaše telo bude reagovať rovnako a budete mať neustále menštruačné krvácanie, bez ohľadu na to, či nastala menopauza alebo nie. S blížiacou sa menopauzou začnú hladiny prirodzeného estrogénu vo vašom tele klesať, ale syntetické hormóny vnútromaternicového telieska bránia telu rozpoznať tento pokles.
3. IUD môže liečiť niektoré príznaky menopauzy - ale nie všetky
Jedným zo zaujímavých spôsobov, ako môže IUD ovplyvniť menopauzu, je liečba závažného krvácania. Štúdie preukázali, že zavedenie vnútromaternicového telieska počas menopauzy alebo perimenopauzy môže pomôcť pri liečbe závažného krvácania, ktorému čelí až 25% žien. Napríklad IUD s hormónom Mirena sa teraz odporúča v prípadoch silného krvácania pred alebo počas menopauzy.
* Hormonálne vnútromaternicové telieska môžu spôsobiť svoje vlastné príznaky u žien v menopauze. Kolísanie hladiny progestínu môže viesť k bolestiam hlavy, kŕčom alebo bolestiam panvy. Pozrite si výhody, riziká a vedľajšie účinky IUD.
Menopauza nastáva tak či tak, bez ohľadu na IUD, ktoré máte, medené alebo hormonálne. Ak máte hormonálne vnútromaternicové teliesko, ste vo veku menopauzy a chcete vedieť, či nastala menopauza alebo nie, môžete pomocou krvných testov zmerať hormóny stimulujúce folikuly.
4. IUD môže pomôcť pri krvácaní z klimaktéria
Progesterón je „ďalší ženský hormón“ a je dôležitý na reguláciu endometriálnej výstelky maternice (vrstva buniek vo vnútri maternice, ktorá sa hromadí každý mesiac a potom sa vylučuje menštruáciou). Suplementácia progesterónu hormonálnym vnútromaternicovým telieskom môže pozitívne ovplyvniť nepravidelné krvácanie, ktoré sa často vyskytuje počas perimenopauzy aj menopauzy. IUD často klesá a môže dokonca zastaviť menštruačné krvácanie.
5. IUD neodstraňuje návaly horúčavy
Hormonálny vnútromaternicový žiaľ bohužiaľ nezastaví vulválne alebo vaginálne zmeny ani vazomotorické príznaky, ako sú návaly horúčavy alebo nočné potenie - tieto príznaky sa zvyčajne liečia doplnkami výživy alebo hormonálnou substitučnou liečbou. IUD môže hrať dôležitú úlohu iba počas hormonálnej liečby. Ak žena potrebuje substitučnú liečbu estrogénmi, bude tiež potrebovať náhradu progesterónu, aby chránila výstelku maternice a zabránila postmenopauzálnemu krvácaniu alebo hyperplázii endometria (preplneniu výstelky výstelky maternice, ktorá môže časom rakoviť). U žien, ktoré potrebujú náhradu estrogénu, môže progesterónové vnútromaternicové teliesko počas hormonálnej liečby chrániť výstelku maternice.
Výhody IUD v menopauze
Pre ženy, ktoré sa blížia k menopauze, ale stále majú mesačnú menštruáciu, je IUD dobrou voľbou pre antikoncepciu. Používanie IUD môže pomôcť chrániť pred otehotnením bez mnohých potenciálnych rizík spojených s perorálnymi kontraceptívami a inými formami hormonálnych kontraceptív.
Pohodlné - Ženy, ktoré si zaviedli IUD po 40 rokoch, sa nemusia starať o jeho odstránenie alebo výmenu, môžu si rovnaký IUD ponechať až do menopauzy. Zariadenie by sa malo vybrať 2 roky po ukončení menštruácie pred 50. rokom života a 1 rok po ukončení menštruácie po 50. roku života.
Efektívne - Ak je vnútromaternicový teliesko správne nasadené, riziko tehotenstva po jednom roku používania je menšie ako 1%. IUD je teda vynikajúcou voľbou pre ženy, ktoré si sú isté, že nechcú otehotnieť.
Jednoduché - Aj keď vloženie IUD môže spôsobiť určité kŕče a krvácanie, väčšina žien nebude mať žiadne ďalšie nepríjemné pocity. Na zaistenie správneho umiestnenia IUD sa teraz môžu lekári spoľahnúť na 3D ultrazvukové zobrazovanie.
Ako ľahšie prekonať menopauzu?
S menopauzou sa zvyšujú riziká kardiovaskulárnych chorôb a osteoporózy (rednutie kostí). Strata hormónov môže mať vplyv na srdcové choroby po menopauze a ak ste doteraz nevenovali veľkú pozornosť zdraviu svojich kostí a kostí, je najlepšie začať s menopauzou.
Každý vie, že zdravý životný štýl je dôležitý počas celého života. Nie je však neskoro, ak k tomu pristúpite v menopauze. Menopauza je skvelým obdobím na zlepšenie stravovania, fyzickej aktivity a zvládania stresu.
Jednou z najchytrejších vecí, ktoré môžete urobiť pri vstupe do menopauzy - a potom - je pravidelná fyzická aktivita. Srdcový aerobik a kostné cvičenia - obe vám môžu pomôcť schudnúť a zlepšiť náladu.
Menopauza je nový začiatok a ideálny čas na väčšiu aktivitu vo vašom živote. Vyberte si prístup k menopauze ako príležitosť znovu sa definovať pozitívnymi myšlienkami, milovať sa, preskúmať, čo vám prináša potešenie, a oživiť váš sexuálny život.