Diéta HCG - hollywoodska diéta

The HCG diéta, tiež známy ako hollywoodska hormonálna diéta, Dr. Albert Simeons asi pred 40 rokmi. Je to údajný zázračný liek hviezd, ktoré napriek tehotenstvu žiaria svojimi snovými postavami.

tiež známy

Ako vyzerá HCG diéta?
Diéta s HCG trvá štyri až osem týždňov. Počas liečby sa injektuje hormón chorionický gonadotropín (skratka: HCG). Hormón, ktorý je tiež známy ako placentárny hormón, sa produkuje počas tehotenstva, aby dieťaťu pri nedostatku výživných látok dodával jedlo z tukových zásob matky. Dnes sa HCG používa aj v tehotenských testoch a injekčne sa tiež podáva na podporu tehotenstva.

A čo dokáže HCG diéta?
Ďalšou základnou zložkou stravy je zníženie kalórií na 500 kcal za deň. A tu prichádza na rad HCG. Má zastaviť chute a stimulovať spaľovanie tukov v problémových oblastiach bez toho, aby došlo k strate svalovej hmoty. Naopak, HCG diéta sľubuje, že výkonnosť a nálada neutrpia. Pretože príjem hormónov je veľmi nízky, stravu môžu používať aj muži. Ako sa často obáva, neexistujú žiadne vedľajšie účinky vo forme ženských pŕs.

Späť k redukcii kalórií: Ak si predstavíte, čo v potravinách znamená 500 kcal denne, bude zrejmé, aká extrémna je HCG strava. Akoby to nestačilo, tuk a cukor nemajú na pláne výživy miesto, ale šport. Presný plán stravovania alebo cvičenia však nie je predpísaný. Je však potrebné dbať na to, aby jedlo obsahovalo dostatok minerálov a výživných látok, aby nedochádzalo k prejavom nedostatku. Dlhodobý úspech po diéte je možný iba vtedy, ak naďalej jete s nízkym obsahom tukov a sacharidov a iba veľmi pomaly sa vraciate k normálnemu stravovaciemu správaniu.

Naozaj odporúčam?
Pretože neexistujú presné ekonomické znalosti o hormóne chorionickom gonadotropíne, HCG diéta by sa mala vykonávať iba pod lekárskym dohľadom. Neexistujú ani štúdie o možných vedľajších účinkoch. Či je veľký úbytok na váhe spôsobený hormónom alebo zníženie kalórií, je tiež otázne. V každom prípade by ste mali pri objednávaní cez internet dbať na dôveryhodnosť výrobcu, ak sa chcete držať HCG diéty.

Vedeli by ste si predstaviť, že pôjdete na HCG diétu? Možno by vás mohli zaujímať aj nasledujúce diéty: