Diéta herečky Demi Moore
Tajomstvom udržania kondície herečky Demi Moore je strava založená na konzumácii surovej stravy, o ktorej sa horlivo diskutuje.
Jeho jedlo Demi Moore Je bohatý na ovocie a zeleninu, ktoré sú ideálnymi jedlami v akejkoľvek strave, inak dôležitým zdrojom vitamínov a minerálov potrebných na udržanie optimálneho zdravia. Podávané menu sú výlučne založené na surovom, nevarenom jedle. Teória, z ktorej vychádza strava, je založená na tom, že ak je jedlo vystavené teplote 118 stupňov Celzia, sú zničené niektoré enzýmy, ktoré zasahujú do procesu trávenia. Ďalšou výhodou konzumácie surovej stravy je pomoc ponúkaná v boji proti nadbytočným kilogramom.
75% jedla podávaného v herečkinej strave Demi Moore sa konzumujú výlučne v surovom stave, iba tak telu prospeje zdravá porcia minerálov a vitamínov. 25% diétnych jedál by sa malo variť pri teplote nižšej ako 118 stupňov Celzia. Všetky konzumované potraviny tiež musia byť rastlinného pôvodu a v prípade finančnej dostupnosti musia byť kvalitné, najlepšie ekologické. Pri dodržiavaní pravidiel stravovania môžete ľahko stratiť až 1 - 2 kilogramy týždenne. Diéta, ktorú hollywoodska herečka dodržiava, nie je o nič menej chutná alebo menej dobrá ako iné diéty. Tu je niekoľko receptov z menu inšpirovaných stravou, ktorú herečka dodržiava Demi Moore.
Demi Moore vždy zaujala svojou dobre prepracovanou postavou. Silueta herečky Demi Moore predstavuje výsledok intenzívneho úsilia vyvinutého v školiacej miestnosti, ale aj dodržiavania diéty bohatej na čerstvé, kvalitné a biopotraviny založené hlavne na ovocí a zelenine.
Recept na cestoviny
Pre vynikajúcu porciu cestovín zmiešajte malé množstvo paradajkového pretlaku s 50 gramami varených cestovín al dente, tj. Varených niekoľko minút. Potom prisypte 25 gramov vegetariánskeho syra a pripravte si lahodnú porciu cestovín uvarených v talianskom štýle.
Recept na šalátový šalát
Zmiešajte niekoľko listov šalátu s listami šťavela, veľkou šťavnatou paradajkou, nakrájanou uhorkou, nakrájaným zelerom, 25 gramami mandlí, niekoľkými plátkami mandarínky a nadrobno nakrájaným jablkom. Všetky ingrediencie šalátu zmiešame, ochutíme štipkou soli, trochou korenia a čerstvo vytlačenou pomarančovou šťavou.
Recept na zeleninový šalát
Zmiešajte 25 gramov klíčkov fazule s 25 gramami klíčkov lucerny, štvrtinou nadrobno nakrájanej červenej papriky a 25 gramami nakrájaných reďkoviek. Šalát ozdobte čerstvo vytlačenou citrónovou šťavou, pridajte trochu pretlačeného cesnaku a pol čajovej lyžičky sezamovej pasty spojenej s pol lyžičkou olivového oleja. Zeleninový šalát podávame s najemno nakrájanou petržlenovou vňaťou a plátkami citróna alebo so šalátovou oblohou pripravenou z plátkov červenej cibule a uhorky.