Diéta hviezd 5faktorová diéta od Vanessy Williamsovej Cvičenie, štýl a tipy na krásu

Vanessa Williams: 5-faktorová diéta. Stratiť váhu. Celebrity stravovacie návyky, cvičenie, štýl a tipy na krásu!

Hmotnosť: 54 kg (119 libier)
Veľkosť: 1,68 metra (5 ft 6 v)

Vek: 57 rokov (18.03.1963)
Miesto narodenia: Tarrytown, New York, USA

Strava hviezd pri chudnutí: Vanessa Williams

Vanessa Williamsová je veľkým fanúšikom 5 faktorová diéta! A to vidíte! Výhody tejto diéty celebrít sú také veľké, že ju sleduje mnoho celebrít z Hollywoodu (napr. Jessica Simpson).

5-faktorová diéta Vanessy Williamsovej:

Tajomstvo Vanessy Williamsovej, Schudnúť: 5-faktorová diéta.

The 5 faktorová diéta spočíva v tom, 5 jedál denne (1 300 kalórií) Jesť 5 týždňov a absolvovať špecifické školenia. Strata váhy: 5 kg.

Vanessa Williamsová, hovorí nám jej stravovací a tréningový plán 5 faktorov Diet ich výživovým poradcom Harley Pasternak bol vyvinutý.

Plán ponuky 1: „5 faktorová strava„
- Raňajky: jahodový mliečny koktail a vajcia.
- Snack: ovocie
- Obed: hamburger so syrom a paradajkami.
- Popoludnie: ryba s horčicovou omáčkou.
- Večera: 1 omeleta s divou ryžou.

Plán ponuky 2: „5 faktorová strava„
- Raňajky: palacinky bez cukru.
- Snack: 1 ovocie.
- Obed: uhorková polievka, kuracie a pomarančový šalát
- Popoludní: toasty so salámou.
- Večera: ryby so smaženou zeleninou.

Povinné cvičenia 5-faktorovej diéty:

Cvičiť by ste mali 25 minút 5 dní v týždni. Je to mix Kardio cvičenie (Plávanie, jogging, jazda na bicykli) a Silový tréning (Svalový tréning, Pilates), aby ste z dlhodobého hľadiska spálili viac kalórií. Každý týždeň by ste mali meniť typ tréningu: úroveň sily, typ pohybu, úroveň kardia, počet opakovaní a úroveň vytrvalosti .

Vanessa Williamsová má veľkú váhu vďaka 5 faktorová diéta stratený.

Krása celebrít: Dom Vanessy Williamsovej:
Nájdite šťastie v zenovom zariadení

Herečka Vanessa Williamsová ukazuje ti to najlepšie Tipy na krásu: Bývanie v útulnom dome so zenovým zariadením uvoľňujúcim stres, ktoré si vybrala Vanessa Williams:

Vanessa Williams našla šťastie zdobením svojho domu v orientálnom zenovom štýle. jej dom je vyzdobený podľa zenových pravidiel a je plný Budhov. Nachádza sa v hollywoodskych kopcoch Los Angeles.

Impozantná socha Budhu stojí na terase, ktorá je plná ležadiel a slnečníkov, aby ste sa chránili pred slnkom.

Vanessa Williamsová so svojim psom Enzo, bez ktorých nemôže žiť.

Štýl hviezd: Hviezdny štýl Vanessy Williamsovej. Miluje vysoké podpätky a ploché sandále!

Počas natáčania svojej série (približne 15 hodín denne) a propagácie svojich filmov Vanessa Williamsová vždy jej obľúbené topánky: Louboutins na vysokom podpätku!