Diéta číslo 5 - menu na každý deň
Diéta číslo 5 je známa tým, ktorí niekedy mali problémy s pečeňou, žlčníkom a pankreasom. Takáto strava je liečivá, vyvinul sovietsky odborník na výživu Michael Pevzner. Pomáha zastaviť exacerbáciu ochorenia a vyvolať bolesť. A možno pozorovať nezávisle, diétna a lekárska strava, ale iba ak je známe, že existuje prítomnosť jednej z chorôb.
Diéta číslo päť je plná, pretože obsahuje tuky, bielkoviny a sacharidy, čo vám umožní zasýtiť telo potrebnými látkami. Mnoho ľudí sa zaujíma o to, čo môžete jesť a čo nemôžete robiť pri diéte číslo 5. Používanie tučných jedál, vyprážaných jedál, výrobkov obsahujúcich puríny a cholesterol je vylúčené. Ale konzumácia potravín bohatých na bielkoviny a sacharidy spôsobí, že takáto strava bude nielen liečivá, ale prispeje aj k chudnutiu.
Diéta číslo 5 s gastritídou
Diéta číslo 5 nazývajú špecialisti a kocky žalúdka - gastritída a cholecystitída. Princíp sily v tejto strave spočíva v tom, že musíte do svojej stravy zahrnúť kompletné jedlo, ktoré bude mať priaznivý vplyv na organizmus, čím normalizuje pečeň, žlčové cesty na čistenie a zlepšenie odtoku žlče.
Diéta číslo 5 na každý deň
Každý, kto sa zaujíma o diétne menu č. 5 Je dôležité si uvedomiť, že v potravinách, ktoré sa dajú jesť, je potrebné udržiavať dostatok bielkovín a sacharidov. Na základe zákazu konzumácie potravín so žiaruvzdornými tukmi. Jedlá by mali byť varené, dusené, varené a v zriedkavých prípadoch varené. Veľmi studené jedlá v ponuke sú najlepšie vylúčené.
- Jesť najmenej päťkrát denne a zostať medzi jedlami v určitom čase.
- Prvé jedlá by mali byť varené na zeleninovom vývare, jesť bezmäsitý boršč a nepoužívať steak na polievky.
- Z mäsových výrobkov bolo povolené hydinové, hovädzie, kuracie, morčacie mäso.
- Umožňuje použitie mliečnych výrobkov (okrem smotany, mastného mlieka, smotany a kravského syra, horúceho a soleného syra).
- Môžete použiť vaječné výrobky, vylúčte však praženicu a varené vajce.
- Na prípravu obilnín môžete použiť rôzne cereálie.
- Kravský syr - 100 g;
- mlieko - 50 g;
- pohánka - 70 g;
- Maslo - 10 g;
- čaj - 150 g.
- malé jablko, asi 100 g.
Vegetariánska polievka na obed:
- kapusta - 50 g;
- zemiaky - 50 g;
- mrkva - 20 g;
- zeleň - 5 g;
- rastlinný olej - 10 g;
- zeleninový vývar - 300 g;
- cuketa 40 g.
Pred spaním sa odporúča vypiť pohár kefíru.
Diéta číslo 5 a dodržiavanie jej jedálnička pomôže zlepšiť činnosť tela, zmierniť problémy s pečeňou, pankreasom a žlčníkom.
S použitím potravín bohatých na bielkoviny a pomalé sacharidy môžete schudnúť, zlepšiť zdravie, zbaviť sa mnohých chorôb.