Diéta Jennifer Lopez BlogSlabireRO

Jenifer Lopez vyzerá v pohode. Každý vie, že má viac ako 40 rokov a napriek tomu má dokonalú postavu.
Aby sa udržal vo forme, prináša veľké obete.

Čo je Jennifer Lopez

diéta
? Jej strava sa trochu líši od tej, od ktorej sa vôbec neodchyľuje. Jesť malé dávky bielkovín štyrikrát denne.

Jennifer zrýchľuje metabolizmus studenou vodou a ľadom. Po 16.00 sa vzdáva úplne ako sacharidy.

Aký šport robíte? Denne trénuje so svojím priateľom Casperom Smartom.

Vstáva o 6 ráno a športuje 60 minút. Jennifer sa venuje joge, behu na pláži, fandri a samozrejme veľa tancuje, s ktorými sa pripravuje na koncerty a predstavenia.

Jennifer udržuje diétu na zníženie hmotnosti 1 400 kalórií denne. Týmto spôsobom sa mu podarilo zhodiť viac ako 20 kg po narodení dvojčiat.

Jesť čerstvé ovocie, surovú zeleninu, piť veľa vody. Vzdal sa červeného mäsa.

Kedy sa narodila hviezda? Jennifer Lopez sa narodila 24. júla 1969. Je vysoká 1,64 a váži 55 kilogramov.