Diéta Jennifer Lopez zisťuje tajomstvá jej bezchybnej postavy! Chudé alebo tučné
Jennifer Lopez už viac netreba predstavovať. Americká superstar sa môže pochváliť úspešnou kariérou, najmä po hudobnej stránke, je dlhé roky skutočnou módnou ikonou a príkladom, ktorý má nasledovať pre ženy po celom svete. Vo veku 45 rokov predvádza závideniahodné telo, vďaka ktorému mnohých ľudí oprávnene zaujímalo, aké je tajomstvo bezchybnej postavy. O strave Jennifer Lopezovej a ďalších trikoch, ktoré, ako sa zdá, zaisťujú hviezdu mladosti bez vysokého veku, vás pozývame prečítať si v nasledujúcich riadkoch!
Dieta? Jennifer Lopez dáva prednosť vyváženej strave
S mimoriadne nabitým programom by mohla byť porota šou „American Idol“ ideálnym kandidátom na chaotický životný štýl a nevyváženú stravu. To však nie je prípad Jennifer Lopez, hviezdy, ktorá tvrdí, že aj keď nikdy nedrží diétu v pravom slova zmysle, je vyznávačkou vyváženej stravy, v ktorej sa z času na čas prikráda aj k malým vinným pôžitkom.
Aké sú zdravé návyky, ktoré Jennifer Lopez začlenila do každodenného života? Všeobecne sa vyhýba cukru a veľmi slaným jedlám, za celý život nefajčila ani jednu cigaretu a o pití alkoholu nemôže byť ani reči. V neposlednom rade podľa vlastných slov Jennifer jednoducho nemôže nadmerne jesť, pretože len čo zneužije, jej telo vydá vážny poplachový signál.
„Zo svojej stravy som úplne nevylúčil nič a nepatrím k tým zdravo posadnutým ľuďom, ktorí si myslia, že riešením je úplne sa vzdať cukru alebo mliečnych výrobkov. (...) Jem takmer všetko, ale s mierou. Dá sa povedať, že mám šťastie: keď jem príliš veľa, je mi veľmi zle, nasledujúci deň som úplne stratený a so svojím nabitým programom si tento luxus naozaj nemôžem dovoliť, “uviedla hviezda v rozhovore pre ShapeFit.com.
A keď chce schudnúť, Jennifer Lopez dočasne vylúči zo svojej stravy sacharidy. „Snažím sa dávať pozor, čo jem. Viem, čo na mňa funguje a čo nie. Snažím sa držať ďalej od škodlivých jedál, ale ako každého, aj mňa to občas láka. A ak sa pokúsim zhodiť pár kíl, jednoducho sa vzdám konzumácie ďalších sacharidov. ““.
Diéta Jennifer Lopez: výzva 22 dní vegánskej stravy
Aj keď je známa svojimi ženskými tvarmi, ako som už uviedol vyššie, Jennifer Lopez cíti potrebu pravidelne schudnúť pár kíl. A robí to veľmi zdravo! Okrem pravidelného cvičebného programu, ktorý si udržuje jeho zdravie a formuje postavu, sa superstar nevyhýba ani skúšaniu nových vecí. Pred časom Jennifer Lopez dodržiavala 22-dennú vegánsku stravu, ktorú navrhol tréner Beyonce Marco Borges, z ktorej bola podľa jej slov veľmi šťastná. Výzva 22 dní prísne vegánskej stravy pomohla Jennifer nielen vylúčiť 5 kg, ale aj odhaliť zdravotné výhody konzumácie čerstvých organických výrobkov. „Vegánsku stravu som dodržiaval 22 dní a cítil som sa veľmi dobre, takže som dodržiaval jej zásady ešte niekoľko týždňov, pričom som do svojej stravy vložil malú rybu. Zistil som, že rád takto jem. Nerobil som to predtým. A nevedel som, ako dobre sa môžete cítiť, keď budete jesť také zdravé jedlá! “Povedala hviezda pre US Magazine.
22 dňová diéta Jennifer Lopez, diéta Jennifer Lopez, vegánska diéta Jennifer Lopez, silueta Jennifer Lopez
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie v tomto článku patria výlučne autorovi tohto materiálu a poskytujú osobnú skúsenosť v boji proti nadbytočným kilogramom. Akékoľvek lekárske odporúčanie obsiahnuté v tomto materiáli má iba informačný charakter. Výsledky nie sú typické, môžu sa líšiť od jednotlivca k jednotlivcovi a môžu závisieť od životného štýlu, zdravia, ale aj ďalších faktorov.