Stredomorská strava tiež pomáha srdcovým pacientom Anténa 1

Podľa štúdie gréckych odborníkov citovanej agentúrou Reuters môže strava v stredomorskom štýle pomôcť ľuďom znížiť riziko srdcových chorôb, ale aj pacientov, ktorí už majú problémy.

pomáha

pomáha

strava

strava

pomáha

Ak už boli všetky tieto veci známe, stále bolo málo informácií o výhodách stravovania pre ľudí, ktorí už trpia srdcovými chorobami. Aby toho nebolo málo, doktorka Christina Chrysohoou z Aténskej univerzity sledovala 1 000 pacientov, ktorí utrpeli infarkt alebo bolesti na hrudníku.

Subjekty boli zoradené na stupnici od 0 do 55 podľa toho, ako blízko bola ich denná strava k stredomorskej strave.

Štúdia publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition zistila, že polovica pacientov mala problémy so srdcom asi dva roky po prvom incidente, ale u pacientov, ktorí mali stredomorskú stravu, bola o 31 percent nižšia pravdepodobnosť infarktu. druhý infarkt alebo bolesť na hrudníku v prvom mesiaci po prepustení. Pravdepodobnosť druhého infarktu sa tiež znížila na polovicu.

Keď špecialisti skúmali každú zložku stravy, zistili, že jediné potraviny, ktoré znižujú riziko, sú zelenina, šaláty a orechy.

Ľudia, ktorí jedli tieto jedlá každý deň alebo týždeň, mali o 20% menšiu pravdepodobnosť problémov so srdcom v nasledujúcich dvoch rokoch po prepustení v porovnaní s pacientmi, ktorí tieto jedlá konzumovali mesačne alebo dokonca menej často.