Diéta Kate Hudson; Sportplan Fitness princezná
Kate Hudson má v súčasnosti najteplejšie krivky, aké Hollywood môže ponúknuť. fem.com vám predstavuje Kate’s Coach, jej stravovací plán a jej koncepciu fitnes.
Jednoduché fitness cvičenia pre figuríny
Aké ubezpečujúce je, že ani hviezdy zoznamu A sa nerodia v najlepšej forme: dokonalá postava Kate Hudson nie je predispozícia, je mimoriadne dobre trénovaná. Dcéra Goldie Hawn nebola v roku 2004 po narodení malého syna imúnna voči kilogramom. „Pribrala som 30 kíl a vážila 82 kíl. Keď som sa na seba pozrela do zrkadla, len som si pomyslela:„ Bože, ty si skutočne tučná! “,“ Povedala Kate časopisu „Joy“.
Tréningový plán Ashley Conrad
Za vysnívanou postavou, ktorú dnes nosí Kate na červenom koberci, je tvrdý 24-hodinový plán. Navrhol ju tréner Ashley Conrad, ktorý neverí v polovičné opatrenia: „V Hollywoode nemá nikto čas čakať na výsledky dvanásť týždňov!“ Telový guru okamžite dal Kate prísny výživový plán, ktorý zahŕňa štyri čisté bielkoviny na raňajky, zelený šalát na obed a kuracie mäso na večeru. Aha, Kate zostáva rovná: „Úplne sa vyhýbam mliečnym výrobkom a jedlám vyrobeným z bielej múky.“
Chuť na chute
Kate, ktorá nenosí veľkosť nula, ale príliš nenosí ani gram, si stále pestuje svoju malú chuť: „Keby som bola sama na osamelom ostrove a mohla sa rozhodnúť pre jedno jedlo, bola by to pizza. Keď sa otočím, vždy si jedno doprajem. Deň v týždni, keď si môžem hodovať, čo chcem - väčšinou v piatok! “ K hobby Kate sa hodí dobre, pretože v piatok hviezda „Nevestiných vojen“ veľmi rada sleduje na štadióne naživo bejzbalové alebo futbalové zápasy, v ruke hrnček Coly.
Všetko je vo fit zmesi
Na druhej strane tvrdý športový tréning Kate prebieha bez „cheat days“: Kombinuje intenzívne hodiny na tenisovom kurte s joggingovými túrami po New Yorku a chodí aj na hodiny tanca na tyči alebo na pilates v posilňovni. Pestrý program by vás mal ušetriť od prílišnej rutiny, a teda od vzdania sa.
Od detských libier až po bomby: V galérii sa preklikajte cez fitnes princeznú Kate Hudson!