Diéta Kate Middleton

Vojvodkyňa z Cambridge má nové stravovacie návyky, vďaka ktorým má novú postavu a krajšiu pokožku. Diéta by navyše pomohla vlasom a nechtom vyzerať čo najlepšie. Ale jedálny lístok je drastický, stopercentne surový, píše Libertatea.

Základným princípom tejto diéty je: 75% jedálnička je surových a zvyšných 25% - tepelne upravených. Kate si však vybrala najťažšiu časť stravy - 100% raw menu.

Okrem výhod dokonalého fyzického vzhľadu sú surové potraviny bohaté na živiny, ktoré zlepšujú zdravie. Nie je tu žiadne pravidlo, ale tepelné ošetrenie sa musí robiť na viac ako 47 stupňov. Inak ničí prospešné enzýmy.

Strava nezahŕňa iba surové ovocie a zeleninu, ale aj surové ryby a mäso, umelé sladidlá sú vylúčené. Možnosti na sladenie rôznych jedál môžu byť iba stévia alebo prírodný med.

Surová strava sa neodporúča tehotným a dojčiacim matkám. Deti a starší ľudia by tejto diéte nemali podliehať. Existuje tiež riziko pre ľudí trpiacich anémiou.