Diéta, ktorá omladzuje organizmus, navrhnutá Dr.

Potraviny, ktoré konzumujete každý deň, majú výrazný vplyv na vašu pokožku a môžu pôsobiť čistejšie, sviežejšie a žiarivejšie. Vďaka výživným látkam obsiahnutým v niektorých potravinách, ktoré vyživujú pokožku, môžete získať viditeľne omladený vzhľad, hovorí doktor Oz.

organizmus

Suchá pokožka je vystavená vráskam, preto sa odporúča jesť jedlá bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Pstruh, losos a sardinky sú niektoré z druhov rýb odporúčané Dr. Oz na zvlhčenie pokožky. Vďaka týmto zdravým tukom bude vaša pokožka vyzerať žiarivejšia a zdravšia. Zahrňte do stravy 1 - 2 porcie pstruha týždenne.

Dlhodobé vystavenie slnku môže spôsobiť rôzne problémy s pokožkou a tiež urýchliť proces starnutia. Preto je nevyhnutné používať krémy s vysokým ochranným faktorom, ale tiež poskytovať dôležité živiny, ktoré pomáhajú zvnútra. Doktor Oz odporúča paradajky, ktoré majú vysoký obsah lykopénu, ktorý chráni pokožku pred slnečným žiarením. Konzumujte 2 paradajky denne, aby ste mali z tohto účinku úžitok a podporili lepšiu absorpciu lykopénu. Dr. Oz odporúča, aby sa varili na troche olivového oleja, uvádza eva.ro.

Pečeň hrá zásadnú úlohu v procese starnutia, pretože pomáha telu vylučovať toxíny. Jeho účinnosť klesá s pribúdajúcim vekom, čo môže viesť k zápalu kože a začervenaniu. Dr Oz hovorí, že proti tomuto účinku môžete bojovať konzumáciou potravín bohatých na zinok. Pšeničné klíčky majú vysoké množstvo zinku, majú protizápalovú úlohu a odstraňujú efekt začervenanej pokožky. Každý deň skonzumujte pol pohára pšeničných klíčkov, ktoré môžete posypať jogurtom, šalátmi alebo smoothies.

Otrasné scény na pohrebe Cristiny Stamateovej. Svet, týmito scénami ohromený!

Pokus o vraždu v okrese Botoșani! Muž prišiel do nemocnice v kritickom stave

Používajte slušný jazyk; uverejnené správy budú pred zverejnením na webe overené moderátorom.

POZNÁMKA: Komentujte prosím tému súvisiacu s obsahom prezentovaným v materiáli. Akákoľvek odchýlka mimo predmet, použitie obscénnych slov, útoky na osobu autora (autorov) materiálu, zobrazovanie reklám, ako aj urážky, malichernosti, urážky voči ostatným čitateľom, ktorí napísali komentár, budú sankcionovaní čiastočnou cenzúrou komentára, vymazaním integrácia alebo dokonca zákaz práva na zverejnenie prostredníctvom blokovania použitej IP.