Zvyšujte plodnosť pomocou výživy a nie sa vzdajte sladkého
Sladká misa bohyne pre vašu blahobyt túžbu mať deti
Ako už odo mňa viete, som veľmi za to, aby sa pri pokusoch o deti výrazne znížil obsah cukru a v maximálnej možnej miere ho vylúčili zo stravy. Ale ženy, ktoré chcú mať deti, sa ma opakovane pýtajú, ako môžu uspokojiť svoju túžbu po sladkom. Nemusíte sa úplne zaobísť bez sladkej chuti! Vaše chuťové poháriky si musia len pomaly zvyknúť z intenzívnej sladkosti na miernu sladkosť. Predtým, ako som pred asi 3 rokmi začal zo svojej stravy vytĺkať cukor, bolo normálne, že každú chvíľu ochutnávam v ústach intenzívne sladké veci, ak mám dnes latte (bez pridaného cukru), príde mi to Mlieko (mliečny cukor) chutilo šialene sladko. Je úžasné, ako rýchlo a dlhodobo dokážeme v konečnom dôsledku preškoliť náš mozog!
Je dôležité si uvedomiť, že existuje len veľmi málo ľudí, ktorým sa podarí vylúčiť všetok cukor naraz. Preto môj tip: začnite pomaly a krok za krokom znižujte!.
Pomaly začnite znižovať cukor a plížte sa von.
Najlepšie je zvoliť sladké jedlo, ktoré odteraz vynecháte o mesiac, napríklad každodenný ovocný džús alebo cukrík. Ak váš mozog už 4 týždne má skúsenosť, že bez neho funguje, potom je možné všetko! A budúci mesiac choďte do toho a vynechajte ešte jednu sladkú. také jednoduché! A ďalší tip: prečítajte si ingrediencie znova a znova, pretože cukor je skrytý v slanom jedle alebo v pečive.
Prajem vám veľa zábavy pri vyskúšaní a oveľa viac zábavy s receptom na misu Goddess Bowl z tohto týždňa!
Recept:
Malinový krém s mandľami, granolou a ovocím
150 g malín (mrazených alebo čerstvých)
Čerstvé sezónne ovocie, nakrájané
Príprava:
1. Všetky ingrediencie na krém vložíme do vysoko výkonného mixéra alebo ich rozmixujeme na tyčovom mixéri.
2. Malinový krém dáme do misy.
3. Nakrájajte svoje obľúbené ovocie na kúsky veľké ako sústo: jablko, mango, pomaranč alebo nimi posypte bobule. a ozdobte ním ovocný krém.
4. Na vrch posypte orechy, semiačka a ak chcete granolu.
5. Hotovo a pripravené na konzumáciu!
ÚPLNE NOVÉ: Prvé pôstne ústranie na plodnosť - týždeň iba pre vás!
Ak ste už dlhšie mali fyzické problémy, napríklad hormonálna nerovnováha, endometrióza, ťažké PMS, PCOS, extrémne výkyvy nálady, chcete schudnúť alebo to jednoducho nezvládate a chcete sa znovu cítiť šťastne a ľahko, keď chcete mať deti, určite by ste sa mali pozrieť moja túžba mať deti nalačno!
Výzva myslenia plodnosti
Chcete zmeniť svoje myšlienky na mať deti a urobiť prvé kroky k väčšej pohode a radosti? Potom sa zaregistrujte do mojej výzvy myslenia týkajúcej sa bezplatnej plodnosti! Stačí kliknúť na tlačidlo.
Kto tu hovorí o otehotnení.
Ahoj, volám sa Caroline! Začala som Love Fertility, pretože som už nechcela iba pomáhať ženám a párom na jednotlivých sedeniach, ale hľadala som spôsob, ako povedať mnohým ženám a párom o nekonečných možnostiach otehotnenia. Milujem nekonečnú modrú oblohu Grécka, hlávkový šalát a inú zeleň a čítam najmenej 10 kníh súčasne, pretože o jednej sa nikdy nemôžem rozhodnúť. Je mojím absolútnym poslaním, aby všetky ženy mohli milovať svoju túžbu mať opäť deti, seba a svoje telo. Áno, je to presne tak!
Láska Plodnosť Plodnosť Jóga
Plánujete mať deti a chcete niečo zmeniť? Potrebujete podporu na niekoľkých úrovniach a predovšetkým pozitívne obrazy a myšlienky? Svoje telo, svoje myslenie a pocity môžete ideálne podporiť pomocou jogy a meditácie!
A predstavte si, že ste tu na presne správnom mieste v správnom čase!
Navštívte môj kanál „Love Fertility“ na youtube - existuje veľa videí, ku ktorým sa môžete pripojiť a dávajte si pozor: nejde o dokonalé pózy alebo o super natiahnutie. Nie, ide o krvný obeh v panve, nepriamy pozitívny vplyv na kvalitu vašich vaječných buniek, hormonálnu rovnováhu, ideálnu štruktúru vašej sliznice maternice a oveľa viac.
Zrieknutie sa zodpovednosti
VŠEOBECNÁ POZNÁMKA K ZDRAVOTNÍCKYM TÉMAM
Zrieknutie sa zodpovednosti
Nasledujúce ustanovenia sa týkajú obsahu (odporúčania, rady a popisy produktov) na mojej webovej stránke, v mojom vlogu/blogovej oblasti a v mojich e-mailoch. Obsah vytvoril www.carolinebessis.com,
Obmedzenie zodpovednosti
Obsah je vytváraný s maximálnou možnou starostlivosťou. Tvorca obsahu nepreberá zodpovednosť za správnosť, úplnosť a aktuálnosť poskytovaných informácií. Používanie obsahu webovej stránky je na vlastné riziko čitateľa. Samotné použitie obsahu poskytovateľa nemá za následok žiadny zmluvný vzťah medzi čitateľom a poskytovateľom.
Žiadne lekárske rady
Zmyslom obsahu poskytovateľa nie je diagnostikovať alebo liečiť choroby. Autor textov nie je lekár a neposkytuje žiadne lekárske rady ani zdravotné prísľuby. Tu uvedené informácie nenahrádzajú vyšetrenie a/alebo ošetrenie lekárom. Obsah nesmie slúžiť ako základ pre nezávislú diagnostiku a začatie, úpravu alebo ukončenie liečby chorôb.
Ak máte akékoľvek zdravotné problémy alebo sťažnosti, obráťte sa vždy na svojho lekára.
Kvôli našej právnej ochrane musíme zdôrazniť, že účinnosť tu uvedených postupov ešte nie je vedecky dokázaná, ale vychádza zo skúseností z praxe alebo odbornej literatúry príslušnej naturopatie. Celý obsah bol starostlivo preskúmaný. Čitateľovi pomáhajú iba pri neutrálnej komunikácii a všeobecnom ďalšom vzdelávaní.
Sprístupnený obsah nepredstavuje odporúčanie ani aplikáciu pre uvedené alebo opísané doplnky výživy, diagnostické postupy, formy liečby alebo lieky.