Diéta, ktorá pomáha Jane Fondovej vyzerať perfektne vo veku 82 rokov
J ane Fonda má 82 rokov a závideniahodnú postavu. Mnohí sa čudujú, aké sú najcennejšie tajomstvá hviezdy a čo robí pre to, aby sa jej v tomto veku podarilo dosiahnuť štíhle a harmonické telo. Tu sú tajomstvá známej herečky.
Jane Fonda zažiari zakaždým, keď sa objaví na červenom koberci. Priláka všetky oči, vzhľadom na postavu, ktorú zobrazuje vo svojom veku.
V prvom rade herečka veľa športuje, od jednoduchých prechádzok až po jogu a lyžovanie. „Nikdy neprestanem, najdôležitejšie je stále sa hýbať, zostať aktívny, to nás drží silnými.“, povedal v jednom okamihu držiteľ dvoch Oscarov pre Daily Mail.
Pokiaľ ide o stravu, Jane Fonda tvrdí, že nedodržiava diétu zameranú na rýchle chudnutie a zavádza množstvo stravovacích obmedzení, ale skôr odporúča zmenu životného štýlu, poznamenáva adevul.ro.
Potravinové tajomstvá herečky Jane Fondovej
Po tvrdom boji s anorexiou a bulímiou si Jane Fonda od 40 rokov osvojila stravu založenú na nízkotučných potravinách. Vždy má tiež „farebný tanier“ s množstvom ovocia a zeleniny. Od zeleniny ako brokolica, mrkva, špargľa, domorodci a kapusta, až po bobule, jablká a hrozno.
Jane Fonda nikdy nevynechá raňajky a ponúka luxus vychutnávania malých pochúťok, ako je z času na čas kúsok čokolády. Herečka teda nehladuje a je zvyknutá brať si tretinu svojich kalorických potrieb ráno, tretiu na poludnie a ďalšiu tretinu večer. Medzi jedlami si dajte zdravé občerstvenie, napríklad hroznový syr.
Pre Jane Fondu je jedlo spojené s určitým rituálom: najmenej polovica jej porcie jedla je z ovocia a/alebo zeleniny, vždy sedí na stoličke, pomaly jesť a dobre prežúva každé sústo, vyhýba sa sledovaniu televízie alebo čítaniu, zatiaľ čo podľa Perfecte.ro jedzte, aby ste sa vyhli prejedaniu.
Na otázku, ako sa udržuje v kondícii, herečka odpovedala svojím charakteristickým zmyslom pre humor: „Vďačím 30% za mihalnice, 30% za dobrý sex, 30% za šport a zdravý životný štýl a za 10% musím poďakovať svojmu plastickému chirurgovi“.
Jane Fonda nikdy nepoprela, že by sa uchýlila k kozmetickej chirurgii, aby vyzerala tak, ako sa cíti.