Diéta, ktorá pomohla Janet Jackson schudnúť 30 kíl len za 6 mesiacov

J anet Jackson po pôrode všetkých ohromila svojou postavou. Umelec schudol 30 kilogramov za pouhých 6 mesiacov a vyzerá skvele.

Janet sa stala matkou v januári tohto roku vo veku 50 rokov, ale čoskoro oznámila, že sa po 5 rokoch manželstva rozvádza s otcom svojho dieťaťa, miliardárom Wissamom Al Manom. Počas tehotenstva umelkyňa pomerne výrazne pribrala, a tak sa rozhodla držať drastickú diétu, ktorá jej pomôže vrátiť sa do formy pred tehotenstvom.

Za pouhých 6 mesiacov teda Janet Jackson schudla 30 kilogramov a teraz má bezchybnú postavu. Ako uspel? Veľa športu a dosť prísna strava.

Umelec jedol iba šošovicu, fazuľu, semená quinoa, ryby, ale aj biele mäso a syr, a to v malom množstve. Janet každý deň nechýbala strava z plodov goji, ovocia s nízkym obsahom tuku a bohatých na antioxidanty, ktoré majú pri detoxikácii veľmi dôležitú úlohu. Okrem toho, správna hydratácia, multivitamíny a materská kašička boli užitočné pri súčasnom priberaní. Janet má tiež osobného trénera vo fitnes a veľa behá.

Ak ste to nevedeli, odporúča sa do jedálnička na chudnutie zaradiť aj šošovicovú krémovú polievku

---