Diéta, ktorá sa stala fenoménom
17denna dieta, zahájil Dr. Michael Rafael Moreno, v poslednej dobe sa stal skutočným javom za oceánom. Na Facebooku má diéta viac ako 40 000 fanúšikov, rýchlo sa ju ujímajú mimoriadne populárne televízne programy a publikácie pre tých, ktorí chcú schudnúť. 17-dňová strava je u nás nepochybne čoraz populárnejšia, preto sme sa rozhodli poskytnúť vám všetky podrobnosti, ktoré vás zaujímajú.!
Americký rodinný lekár, ktorý diétu vytvoril, tiež známy ako Dr. Mike, si myslí, že trvá 21 dní, kým si vaše telo zvykne na nový návyk, ale za 17 dní metabolizmus začne to byť pomalšie v stravovacej rutine, na ktorú ste zvyknutí. Preto Dr. Mike vytvoril stravovací plán, v ktorom meníte svoje stravovacie návyky raz za 17 dní a meníte množstvo ovocia a zeleniny., sacharidy a bielkoviny ktoré konzumujete. Ďalším pravidlom stravovania je pridanie 17 minút fyzickej aktivity denne. Ako vidíte, číslo 17 je v tejto populárnej strave veľmi dôležité!
