Diéta, ktorá umožňuje jesť na sviatky to, čo chcete

Zoštíhľovacie pásy nefungujú. Môžu vám pomôcť eliminovať prebytok nahromadený počas veľkonočných sviatkov, ale výsledky nikdy nie sú trvalé a zničia váš imunitný systém.

V skutočnosti ani nemusíte žiť život plný potravinových obmedzení, aby ste boli zdraví a fit, ale len na to, aby ste počúvali svoje vlastné telo, hovorí osobný tréner a odborník na výživu Valentin Vasile.

Intuitívna strava vás naučí, ako identifikovať potraviny, ktoré sú pre vás dobré, podľa posluchových signálov, ktoré vám vysiela vaše vlastné telo.

Ale aj keď sa to nezdá komplikované, „prechod z chaotickej stravy na čistú a prispôsobenú vašim potrebám nie je vôbec jednoduchý“, varuje Valentin Vasile v rozhovore pre Business24.

Posledných 10 článkov v prehľade tlače

Vyhľadajte lekársku pomoc

nájdi odpovede na svoje problémy

Interpretujte svoje analýzy

zistite si názor lekára na vaše testy

Spýtajte sa komunity

uvidíte, ako iní vyriešili ich problémy

Zhodnoťte svoje zdravie

vyberte postihnutú oblasť a diagnostikujte

Zistite to teraz