Diéta, ktorá vám pomôže zbaviť sa tuku na tvári Sloboda

Autor: Petre Dobrescu, streda 17. júna 2015, 11:47

diéta

Tuk na tvári spôsobí, že budete vyzerať o pár rokov staršie. Dávame vám diétu, ktorá vám pomôže zbaviť sa jej za 3 dni.

Americkí dermatológovia tvrdia, že trojdňová diéta vás omladí o 10 rokov, uvádza portál healthyandnaturallife.com. Je vhodné jesť iba zeleninu a ovocie a vzdať sa cukru, soli, alkoholu a kávy, ktoré spôsobujú zápal pokožky a podporujú starnutie.

Zelenina, ovocie a orechy, ktoré musíte jesť, vám dodajú potrebné antioxidanty a omega 3, ktoré chránia vašu pokožku a pomáhajú vám zostať hydratovanými.

Čo máte dovolené jesť

Prvý deň začnite omeletou z troch vajec. Na obed je dovolené jesť lososa a hrsť bobúľ a večer misku s ovsenými vločkami s jogurtom. Medzi jedlami sa odporúča jesť orechy.

Na druhý a tretí deň by ste mali jesť rovnaké jedlá a nepodvádzať, konzumovať kávu alebo cukor. Po troch dňoch diéty by mala byť vaša tvár pružná a pokožka by mala žiariť. Ak chcete dosiahnuť trvalé výsledky, mali by ste mať zdravší životný štýl.