Diéta, ktorá vám pomôže otehotnieť

Uverejnené: 06.07.2017, 10:25.
Aktualizované: 06.07.2017, 10:54

Odborníci tvrdia, že redukcia sacharidov v dennej strave zvyšuje šance párov na to, že sa stanú rodičmi. Tí, ktorí si chcú založiť rodinu, by podľa nich mali jesť iba jednu porciu sacharidov denne.

Podľa britských špecialistov hrá konzumované jedlo obzvlášť dôležitú úlohu pri zvyšovaní alebo znižovaní plodnosti.

Našli dôkaz, že diéta s nízkym obsahom sacharidov zdvojnásobuje šance ženy na otehotnenie, zatiaľ čo ťažko stráviteľné jedlá môžu dokonca zablokovať ovuláciu.

Ženy, ktoré chcú ľahko otehotnieť, by teda mali konzumovať iba časť sacharidov, veľa chudých bielkovín a listovej zeleniny denne.

Cestoviny a biele pečivo treba nahradiť celozrnnými variantmi a na raňajky by ste mali jesť musli, vajcia a prírodný jogurt.

Obedový sendvič by mal byť nahradený šalátom a sušienky a koláče by ste mali jesť iba občas.

Podľa odborníkov sú jedlá bohaté na sacharidy ťažšie stráviteľné a vedú k zvýšeniu hladiny cukru v tele. Postupom času sa cukor spracováva ťažšie a ťažšie. Vedci tvrdia, že vysoká hladina cukru v tele môže poškodiť bunky vrátane kvality spermií a vajíčok, uvádza Daily Mail.

Ak ste zachytili obrázky, ktoré sa môžu stať novinkami, môžete nám ich poslať na WhatsApp na telefónnom čísle 0722.699.800, na stránke Facebook Observatory alebo e-mailom na [email protected] .