Diéta, ktorá znižuje inteligenciu o 50%
Chcete byť lenivejší a menej inteligentní?
Máte šťastie, pretože existuje „špeciálna“ strava, ktorá vám pomôže byť o 50% horší (alebo… znížiť inteligenciu o 50%, v závislosti od toho, ako si to chcete vyložiť) za pouhých 9 dní! Navyše sa stanete oveľa lenivejšími!
A nie je to ani v ponuke! Je to štandardný výsledok!
Aká je táto zázračná diéta? Veľmi jednoduché: Potraviny s vysokým obsahom tuku!
Diéta, ktorá znižuje inteligenciu len za 9 dní!
Vedci tvrdia, že tento typ stravovania znižuje inteligenciu o 50% iba za 9 dní.
Kognitívny výkon sa znížil o 20% za menej ako týždeň po tom, čo účastníci štúdie skonštatovali
dodržiavajte stravu s vysokým obsahom tukov. Táto štúdia sa uskutočnila na potkanoch (štandardný postup, ktorý je založený na viac ako 90% všetkých štúdií, ktoré sa potom uskutočňujú na ľuďoch).
Dostávali jedlo rovnocenné s „nezdravým jedlom“, ktoré ľudia jedia.
Po deviatich dňoch nebol ovplyvnený iba kognitívny výkon potkanov, ale bol ovplyvnený aj ich fyzický výkon
Krátkodobé účinky diéty s vysokým obsahom tukov sú úžasné alebo skôr desivé.
Predchádzajúca štúdia zistila, že strava s vysokým obsahom tukov môže znížiť kognitívne a ľudské výkony.
Dr. Andrew Murray, hlavný autor štúdie, uviedol:
"Zistili sme, že potkany, keď prešli z diéty s nízkym obsahom tukov na vysoko tučné jedlá, preukázali prekvapivo rýchle zníženie ich fyzickej výkonnosti.".
Už po deviatich dňoch dosiahli na bežeckom páse znížený výkon o 50% v porovnaní s tými, ktorí zostali na nízkotučnom krmive. ““.
Zistenia pochádzajú zo štúdie na potkanoch, ktoré boli pôvodne kŕmené štandardnou nízkotučnou stravou.
Polovicu potom presunuli do skupiny, ktorá dostávala stravu s vysokým obsahom tukov.
Dr. Andrew Murray vysvetlil, ako sa tieto výsledky nachádzajú v tom, čo ľudia jedia:
„Štandardná strava obsahuje v priemere 7,5% kalórií pochádzajúcich z tukov.
Je to dosť zlá strava, rovnako ako ľudia, ktorí jedia iba müsli.
Diéta s vysokým obsahom tukov, v ktorej 55% kalórií pochádza z tukov, znie ako niečo veľmi vysoké alebo prehnané, ale na ľudské pomery nie je skutočne mimoriadne vysoké.
Nezdravé jedlo (pozri rýchle občerstvenie a všetko, čo sa dodáva v taškách alebo lesklých obaloch) je týmto číslam veľmi blízke. “
Výsledky ukázali, že po deviatich dňoch potkany kŕmené stravou s vysokým obsahom tukov urobili o 20% viac chýb, keď sa naučili navigovať v bludisku.
Boli tiež schopní postúpiť bludiskom iba na polovicu vzdialenosti v porovnaní s potkanmi na diéte s nízkym obsahom tukov (menej ako 10%).
Vedci navyše zistili, že srdcia potkanov sa zväčšili zvýšenou snahou pumpovať krv do tela.
Profesor Kieran Clarke, spoluautor štúdie, uviedol:
To ukazuje, že konzumácia veľkého množstva tukov aj po krátku dobu môže významne ovplyvniť génovú expresiu, metabolizmus a fyzický výkon. „
Profesor Jeremy Pearson dodal:
„Za niečo viac ako týždeň zmena v strave výrazne zmenila účinnosť srdcových funkcií u potkanov v tejto štúdii.
Tešíme sa na výsledky ekvivalentných štúdií na ľudských dobrovoľníkoch, ktoré by nám mali povedať viac o krátkodobých účinkoch potravín bohatých na tuky na človeka.
Už teraz vieme, že v záujme dlhodobej ochrany zdravia srdca by sme sa mali obmedziť na potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov. ““.
Co si myslis?
Aké je percento tuku vo vašej strave?
Táto štúdia bola publikovaná v časopise FASEB Journal (Murray et al., 2009).
Zaregistrujte sa pre VÁS v najväčšej online knižnici v Rumunsku v oblasti osobného rozvoja!
Kliknite na odkaz nižšie a vstúpte do knižnice Power of the Mind Library, kde máte prístup k:
stovky hodín kurzov, desiatky terapeutických sedení, ukážok a pracovných príkladov Medzinárodné certifikácie> Registrovať sa teraz Eugen 2019-01-24T10: 39: 15 + 02: 00 23. januára 2019 | 1 komentár