Diéta letušky SCHUDNITE 3 - 5 kilogramov za 4 dni! Všetko o režime NATMAN

Natmanov režim známy ako režim letušky trvá 4 dni, čo je priemerná doba medzipristátia medzi dvoma letmi.

letušky

Strava je veľmi reštriktívna a niektoré potraviny sú úplne zakázané. Môžete mať pocit slabosti a závraty. Tiež tí, ktorí sa rozhodnú dodržiavať túto diétu, sú vystavení tráviacim poruchám. Môže spôsobiť tranzitné a tráviace problémy.

Strava je veľmi reštriktívna a niektoré potraviny sú úplne zakázané. Môžete mať pocit slabosti a závraty. Tiež tí, ktorí sa rozhodnú dodržiavať túto diétu, sú vystavení tráviacim poruchám. Môže spôsobiť tranzitné a tráviace problémy.
INCENDIARY! ČO ROBÍ OANA ROMAN A JEJ MANŽEL, KEĎ ich NIKDY NEVIDÍ! OBRAZY BOMBY PRIŠLI NA INTERNETE

Raňajky: Káva alebo čaj bez cukru. Môžete použiť sladidlá, ako je stévia alebo aspartám; polovica grapefruitu.

Obed: 150 gramov grilovaného steaku (hovädzie, kuracie alebo morčacie mäso), pripravený bez masla alebo oleja. Podávame so zeleným šalátom, ochuteným citrónovou šťavou alebo vinaigretovou omáčkou. Šalát môžu byť tiež paradajky s olivovým olejom; jablko.

Večera: Dve varené vajcia alebo 150 gramov vareného morčacieho mäsa; Zelené fazule alebo brokolica, varené na troche olivového oleja; polovica grapefruitu alebo pomaranča.