DIÉTA LIEŽA Preto by ste mali urgentne vystúpiť z diétnej špirály

Diéty nerobia to, čo hovoria. Majú však trvalý účinok: urobia vás náladovým, unaveným a nešťastným. Tieto znaky vám hovoria, že s diétou by ste sa mali rozlúčiť raz a navždy.

vystúpiť

úvod

Koncepty týkajúce sa stravovania konkurujú 10 prikázaniam, pretože „Nemali by ste.“ Je vždy na dennom poriadku: Nemali by ste jesť cukor, nemali by ste jesť sacharidy, tuky, nič z kategórií od aj tak, len nie príliš veľa. a najlepšie vôbec nič. ale v skutočnosti by ste nemali vynechať žiadne jedlo a všeobecne radšej jesť 6 namiesto 3 jedál. Vynára sa dôležitá otázka: Huh?

Diéty nedodržiavajú svoje sľuby! Je to nielen evolučné, ale aj logické. Pokiaľ sa vás teda týkajú nasledujúce charakteristiky, rýchlo vyhoďte všetky výrobky Weight-Watchers a recepty s nízkym obsahom sacharidov z okna a sústreďte sa na to, čo je skutočne dôležité: vaša pohoda.