DIETA MYŠLIENOK HeartOn
Všade hovoríme o stravovacích diétach a o tom, ako dokážu zmeniť náš život, vďaka čomu sa budeme cítiť oveľa lepšie a dodáme nám viac energie. Ale v skutočnosti nepočujeme o stravovaní myšlienok. Napadlo vám niekedy, že tak ako vaše telo potrebuje zdravé jedlo pre správne fungovanie, tak aj vaša myseľ potrebuje pozitívne a tvorivé myšlienky pre vyvážený život?
Naša myseľ je nevedomky každodenne napájaná dobrými a zlými myšlienkami. Médiá, priatelia, kolegovia, rodina, noví ľudia, s ktorými sa každý deň stretávame, nám neustále posielajú myšlienky a nápady a naša myseľ nemá schopnosť udržiavať myšlienky, ktoré potrebujeme, a odháňať tie, ktoré nepotrebujeme. . Našou úlohou je dostať ich do povedomia, umocniť tie dobré a uhasiť zlé. Sme to, čo si myslíme, a podľa toho konáme vo svojom živote.
Diéta myšlienok je diéta, pri ktorej stačí nahradiť svoje negatívne myšlienky tými pozitívnymi. Je to ako s diétou, v ktorej nahradíte svoje nezdravé jedlá zdravými potravinami.
Pozor však na malý detail. Márne sa zobúdzate a svoj deň začínate pozitívnymi výrokmi, tvorivými myšlienkami alebo rôznymi plánmi do budúcnosti a ku koncu dňa budete môcť zosilniť svoje negatívne myšlienky adresované osobe, s ktorou ste v ten deň komunikovali, alebo sa budete hnevať a vytvárať negatívne emócie o vec. Je to ako ráno sa zobudiť, dať si zdravé raňajky bohaté na vitamíny a večer jesť rýchle občerstvenie. Vaše ranné úsilie je nulové.
Strava myšlienok nie je ľahká strava. Musíte byť vyzbrojení vôľou, ambíciami, trpezlivosťou a hlavne disciplinovanosťou. Ak ste žili deň a nedržali ste diétu, od zajtra budete musieť začať znova od prvého dňa.
Ľudská myseľ potrebuje najmenej 21 dní na to, aby sa naučila novým zvykom. Pozitívne myslenie je len ďalší návyk, rovnako ako negatívne myslenie je návyk vytvorený ľudskou mysľou. Ste jediný, kto rozhoduje, akým zvykom sa chcete riadiť.
Myseľ je iba nástroj, ktorý môžete využiť vo svoj prospech alebo nevýhodu. Je to ako nôž, ktorý vám pomôže nakrájať jedlo a krmivo, alebo si ním môžete ublížiť. Voľba je vo vašich rukách.
Pozitívne myslenie neznamená byť snílkom a veriť, že na tomto svete je len dobré. Rozhodnúť sa žiť pozitívne znamená akceptovať existenciu oboch pólov (pozitívny-negatívny, čierno-biely, studený-teplý, deň-noc, dobrý-zlý atď.) A zvoliť si zosilnenie toho, čo je pre vás najlepšie. Keď začnete myslieť pozitívne, negatívne sa jednoducho rozpustí. Kde je naša myšlienka, tam je aj naša energia. Na čo sa zameriavame, to zosilňujeme.
Nikto nehovorí, že stravovanie myšlienok zmení váš život, ale určite ho zlepší.
Začnite už dnes a venujte pozornosť myšlienkam, ktoré prichádzajú, a vždy, keď sa objaví zlá myšlienka, negatívna myšlienka, povedzte STOP a okamžite vytvorte pozitívnu myšlienku. Začnite snívať a predstavujte si veci, ktoré chcete žiť, nenechávajte žiadny priestor na pochybnosti. Aj keď snívate o niečom veľkom a nemožnom, teraz nad tým nerozmýšľajte. To nevadí. Ale skutočnosť, že sa vám podarilo odstrániť vašu negatívnu myšlienku.
Na konci každého dňa napíšte do programu toto:
- 6 krásnych myšlienok, ktoré vám dnes prišli na myseľ
- 6 dobrých vecí, ktoré ste dnes urobili
- 6 aspektov, za ktoré ste vďační
- 6 pozitívnych tvrdení
Držte túto diétu 60 dní a po prvých 21 dňoch uvidíte zásadné zlepšenia vo vašom živote.