Diéta na chudnutie Dakota Johnson, herečka z Päťdesiatich odtieňov sivej

Siluetu herečky Dakoty Johnsonovej z filmu „Fifty Shades of Grey“ analyzovali diváci do najmenších detailov. Tu je diéta, ktorú dodržiava Dakota Johnson a aké cvičenia robí, aby si udržala svoju postavu.

johnson

Postava Dakoty Johnson je v perfektnom stave. Film má nahé scény, v ktorých je vidieť každý centimeter tela herečky. Preto chcela herečka vyzerať čo najlepším spôsobom dobre.

Pred vstupom do úlohy Anasteyzhy Steele si herečka urobila veľa cvičení. Dakota kvôli svojej úlohe často navštevovala telocvičňu, aby mala sexi telo, ktoré je popísané v knihe. Dakota hovorí, že ju často trénoval jej filmový partner Jamie Dornan, ktorý je známy svojou záľubou v športe a atletike.

Dakota Johnson navyše hovorila vážne s inštruktormi Pilates. Dakota hovorí, že Pilates je spôsob, ako byť fyzicky aktívny a relaxovať.

Herečka navštevovala hodiny Pilates päť dní v týždni po dobu 1 hodiny. Po štarte z najnižšej úrovne výkonu cvičila Dakota Johnson cviky s priemerným pracovným zaťažením a dostala sa tak k pokročilým.

Počas natáčania herečka z filmu „Fifty Shades of Grey“ úplne odmietla jesť nezdravé jedlo. Majú nízku nutričnú hodnotu a pomáhajú pri zvyšovaní hmotnosti.

Počas natáčania pila Dakota veľa čerstvo vylisovaných štiav. Obľúbenými džúsmi Dakoty Johnson sú jablko, citrón, zázvor a pomaranč a uhorka. Šťavy konzumované Dakotou zasýtia hlad počas fotografovania, bez toho, aby to ovplyvnilo jej postavu.