Top 5 aplikácií pre Android a iOS pre fitnes
Top 5 aplikácií pre Android a iOS pre fitnes alebo ako môže váš telefón pomôcť pri bežeckých pretekoch, počet spotrebovaných kalórií, srdcová frekvencia, srdcová frekvencia a krvný tlak.
S rastúcou dĺžkou života ľudí je jedným z veľkých problémov kvalita života v starobe. Žijeme dlho, ale ako žijeme tieto roky? V dobrej fyzickej forme alebo znehybnený, krivý, plný bolesti? Rozdiel sa často robí vďaka neustálej a správnej fyzickej aktivite v správnom čase. Druhým veľkým hriechom moderného človeka - nie je presne známe, aký je najväčší hriech moderného človeka, existuje veľa kontroverzií - je to, že príliš sedí so zadkom na stoličke pred počítačom. Platba za sedentizmus prichádza, keď je váš svet milší. Keď ste zaplatili všetky splátky v banke a deti majú svoje životy, keď namiesto toho, aby ste si užívali život, zlomia sa vám bolesti chrbta, vaše kĺby ustúpia a ochoriete ... Vaša šanca spočíva v mobilnom telefóne a v aplikáciách, ktoré vás naliehajú cvičiť, ktoré sleduje váš fyzický stav a povie vám, ako ste na tom so zdravím svojho tela.
Najlepšie 5 fitnes aplikácií pre Android a iOS
1. Runtastic.(Pre Android a iOS) Jednou z najobľúbenejších fitness aplikácií v Rumunsku je Runtastic, ktorá ťaží z čistého a intuitívneho rozhrania a umožňuje vám sledovať širokú škálu outdoorových aktivít, ako je beh, jazda na bicykli alebo chôdza. dole.
Aplikácia vám poskytne komplexné kardio informácie, ako napríklad prejdenú vzdialenosť, trvanie aktivity, zmenu nadmorskej výšky alebo počet spálených kalórií. Tieto údaje a oveľa viac sa potom syntetizujú do intuitívnych grafov, ktoré vám pomôžu ľahšie si všimnúť pokrok alebo pokles.
Aplikácia má tiež sociálny charakter, pretože môžete informovať svojich priateľov na sociálnych sieťach - to znamená, že sa môžete pochváliť na Facebooku - o vašom vývoji.
2. Športový sledovač Endomondo. (Pre Android a iOS) Ďalšia populárna aplikácia, ktorá je okrem behu vhodná aj na bicykel alebo chôdzu. Možnosti aplikácie sú bohaté a zameriavajú sa na klasické štatistiky týkajúce sa prejdenej vzdialenosti, rýchlosti cestovania a spotrebovaných kalórií, najmä na schopnosť počúvať zvukový prejav na každom prejdenom kilometri a stanovovať rôzne ciele vzdialenosti. Verzia Pro vám tiež dáva možnosť stanoviť si ciele týkajúce sa spotreby kalórií alebo času potrebného na prekonanie určitej vzdialenosti.
Aplikácia má tiež silný sociálny charakter: výsledky môžete zverejniť na Facebooku, môžete si pozrieť výsledky priateľov, ktorí aplikáciu používajú, a môžete si stanoviť svoj cieľ prekročiť ich výkonnosť. Ku všetkým údajom je tiež možné získať prístup online z webových stránok aplikácie, aby ste mohli ľahšie monitorovať svoj výkon.
3. RunKeeper. Vďaka čistému a vzdušnému rozhraniu vám program RunKeeper tiež poskytne najdôležitejšie údaje o vašich behoch: systém určovania polohy GPS a Mapy Google a klasické správy o spálení vzdialenosti, rýchlosti a kalórií. Všetky tieto informácie je možné neskôr exportovať na špecializovanú stránku RunKeeper.com, aby ste mali prehľad o svojej výkonnosti.
4. RunInjuryFree. (Pre iOS) Aplikácia vyvinutá výhradne pre iPhone obsahuje päť prevádzkových režimov, jej hlavnú výhodu však poskytujú informácie o predchádzaní zraneniam. Okrem 10 základných tipov na prevenciu úrazov máte aj informácie o tom, ako urýchliť proces obnovy. Cena aplikácie je 5 dolárov, ale môže byť užitočná pre používateľov, ktorí potrebujú nielen nástroj na meranie rýchlosti a spálených kalórií.
5. Zombie, utekaj! (Pre Android a iOS) Mnoho z nás behá, pretože musíme zhodiť pár kíl navyše. Bez ohľadu na to, do ktorej kategórie patríte, ak je pre vás ťažké motivovať sa k behaniu ďalších zombie, bežte! je to pravdepodobne najlepšia a najunikátnejšia aplikácia.
Súčasťou aplikácie je hra, v ktorej vás prenasleduje zombie a vaším cieľom je bežať čo najrýchlejšie a najrýchlejšie, aby vás nechytili, ale aj dosiahnuť určité strategické ciele. Systém je inteligentný, pretože hra sleduje vašu trasu, vzdialenosť a rýchlosť pomocou GPS a Google Maps a podľa zvolenej úrovne obtiažnosti vás skôr či neskôr chytia zombie. Alebo možno nikdy, ak ste dosť rýchli!
5. Nike + Beh. (Pre Android a iOS) Ďalšia populárna aplikácia s jednoduchým a atraktívnym dizajnom, ktorá vám umožní okamžitý prístup k dôležitým údajom: prejdená vzdialenosť, rýchlosť, čas a spotrebované kalórie. Aplikácia vám navyše ukáže trasu prejdenú cez Google Maps a máte možnosť stanoviť si rôzne ciele.
Jednou z najužitočnejších funkcií je schopnosť prijímať zvukové informácie o vašom výkone každú míľu, takže už nemusíte mať prístup k aplikácii. Funkcia Nike + Coach vám umožňuje mať virtuálneho trénera, ktorý vám nastaví plán a bude vám posielať upomienky alebo upozornenia, že je čas sa pohnúť.
Tieto fitness aplikácie pre Android a iOS sú však užitočné aj pre tých, ktorí často navštevujú posilňovne, pretože vám umožňujú robiť rôzne dlhodobé štatistiky.