Diéta na chudnutie s ryžou a cesnakom

Takže ak máte vôľu, musíte si ráno - nalačno - po dobu 19 dní vziať zrnko ryže a strúčik cesnaku a od nasledujúceho dňa budete postupne zvyšovať množstvo ryže každý deň o jedno zrnko, až do dosiahnuť 19 zŕn ryže, zatiaľ čo množstvo cesnaku je stacionárne (jeden strúčik cesnaku za deň). Napr .:
deň I - 1 zrnko ryže + 1 strúčik cesnaku;
deň II - 2 zrnká ryže + 1 strúčik cesnaku;
tretí deň - 3 zrnká ryže + 1 strúčik cesnaku a tak ďalej až do devätnásteho dňa, keď sa odoberie 19 zrniek ryže + 1 strúčik cesnaku. Účinky sú zázračné. Okrem toho dochádza k detoxikácii tela. Liečba sa môže opakovať po trojtýždňovej prestávke.

cesnakom

Ryža má viac sacharidov ako bielkovín, a preto je najlepšie vyhýbať sa ľuďom s nízkym obsahom sacharidov. Šálka ​​varenej bielej ryže má 53 gramov sacharidov, 4 gramy bielkovín a 0 tukov. Má tiež menej ako 1 gram vlákniny. Rovnaké množstvo hnedej ryže má 46 gramov sacharidov, 5 gramov bielkovín, 2 gramy tuku a 4 gramy vlákniny. Ani v prípade vitamínov a minerálov nemá biela a hnedá ryža rovnaké hodnoty, pretože prvá sa spracováva, čo znamená, že sa tieto prvky z veľkej časti strácajú. Porcia bielej ryže poskytuje asi pätinu dennej potreby niacínu a štvrtinu kyseliny listovej, ktorú potrebuje 30-ročná žena, zatiaľ čo hnedá poskytuje okrem bielej aj štvrtinu potreby horčík, ale aj malé množstvo medi, železa a vitamínov skupiny B denne.

Cesnak obsahuje zlúčeniny síry, z ktorých je najúčinnejšou látkou alicín. Tieto zlúčeniny sú už dlho známe pre svoje terapeutické účinky: znižovanie krvného tlaku, znižovanie zlého cholesterolu, antimikrobiálny účinok, boj proti plesňovým infekciám kože, predchádzanie prechladnutiu, zvyšovanie imunity. Cesnakový alicín stimuluje steny žalúdka a čriev k vylučovaniu tráviacich enzýmov. U fajčiarov cesnak zmierňuje spútum, fluidizuje sekréty v dôsledku nadbytku tabaku a zdá sa, že zmierňuje negatívne účinky nikotínu. Jesť na chlebe pomáha znižovať hladinu cukru v krvi. Cesnak je považovaný za jednu z najsilnejších detoxikačných potravín. Môže sa zbaviť parazitov a črevných červov a predchádzať chorobám, ako je týfus, cukrovka, depresie a niektoré druhy rakoviny.