Ako bezpečne konzumovať čerstvé ovocie a zeleninu - BIOCOMP

Čo sú to superbugy a ako na nás pôsobia

Účinná dezinfekcia veterinárneho úradu

• patogény
• zdravotné výhody
• E. coli
• ovocie a zelenina
• varené opatrne
• Lister
• živiny v strave
• zabrániť mŕtvici
• predchádzať srdcovým chorobám
• riziko choroby
• salmonella
• oslabený imunitný systém
• otrava jedlom

Strava bohatá na ovocie a zeleninu má veľa zdravotných výhod za predpokladu, že je správne vybraná a varená.

Ovocie a zelenina dodávajú strave výživné látky, ktoré pomáhajú predchádzať srdcovým chorobám, mŕtvici a niektorým druhom rakoviny. Okrem toho výber zeleniny, ovocia, orechov a iných potravín na úkor spracovaných a kalorických potravín pomáha udržiavať telesnú hmotnosť.

Ale čerstvé ovocie a zelenina niekedy obsahujú patogény ako Salmonella, E. coli a Listeria, ktoré môžu spôsobiť vážnu otravu jedlom. Každý môže dostať otravu jedlom, ale existujú určité kategórie, ktoré ochorejú s väčšou pravdepodobnosťou. Ide o tieto kategórie:

• Deti do 5 rokov;
• Tehotná žena;
• Dospelí nad 65 rokov;
• Ľudia so oslabeným imunitným systémom.

Ak si chcete vychutnať čerstvé ovocie a zeleninu bez toho, aby ste sa vystavili riziku choroby, môžete urobiť niekoľko preventívnych opatrení:

---