Diéta na chudokrvnosť a 8 ďalších prírodných liekov na liečbu chudokrvnosti
Diéta je pri liečbe anémie mimoriadne dôležitá, pretože niektoré potraviny ako biely chlieb, ryža, cukor a dezerty opúšťajú telo bez potreby železa. Tie by mali byť vylúčené z každodennej stravy.
Špecialisti odporúčajú, aby sa železo bralo v prírodnej a organickej forme, aké sa nachádzajú v potravinách. Z tohto dôvodu by sa mala strava zamerať na surovú zeleninu a čerstvé ovocie, pretože sú skutočnými prírodnými zdrojmi železa. Ak trpíte anémiou, mali by ste tiež začať terapeutickú liečbu diétou založenou výlučne na ovocí, ktorá sa podáva 5 dní v týždni a 3 jedlá denne a bude pozostávať iba z čerstvej ovocnej šťavy. Potom by mala nasledovať diéta iba s ovocím a mliekom asi 15 dní. Za týchto podmienok musí byť jedlo prijímané presne v rovnakom čase.
Na konci týchto diét sa postupne zavedie obvyklá strava, aby si človek zvykol na telo.
Anémia, ktorá nezískala patologický vzhľad, sa dá ľahko liečiť pridaním železa do stravy.
Odporúčajú sa tieto jedlá: marhule, repa, hrozno, čerešne, ďatle, hrášok, šalát, lieskové orechy, med, zázvor, paštrnák, chren, cesnak, cibuľa, muškátový oriešok, tekvica, mrkva, fazuľa, sója a špenát. Pečeň alebo pečeňový extrakt obsahuje látky potrebné na obnovenie hemoglobínu. Kyselina trieslová prítomná v káve a čiernom čaji, ako aj v mliečnych výrobkoch, inhibuje vstrebávanie železa, zatiaľ čo vitamín C podporuje tento proces.
Prírodné lieky na anémiu
1) vitamín B12
Vitamín B12 je potrebný na prevenciu alebo liečbu aménie. Nachádza sa vo veľkom množstve v živočíšnych bielkovinách, najmä v obličkách a pečeni, ale aj v mliečnych výrobkoch.
2) Repa
Cvikla je veľmi užitočná pri liečbe anémie. Repná šťava obsahuje draslík, fosfor, vápnik, síru, jód, železo, meď, uhľohydráty, bielkoviny, tuky a vitamíny B1, B2, B6, kyselinu nikotínovú a vitamín P. S bohatým obsahom železa pomáha červená repa pri tvorbe červených krviniek. . Šťava z červenej repy posilňuje a dodáva telu silu a vytrvalosť. Odporúča sa najmä pre deti a mladých ľudí trpiacich anémiou, kde má maximálne účinky.